رئيسي > أفضل الإجابات > Clif Bars اليرقات - حلول للمشاكل

Clif Bars اليرقات - حلول للمشاكل

هل هناك أخطاء في Clif Bars؟

كانت هذه مختومة تمامًا وخلف 'المصنع' مباشرة ، مما يعني ذلكهناككانت فرصة ضئيلة للغاية لأن يتم إدخال العث من قبل طرف ثالث. فيما يبدو،هناكهي حشرات داخل بعض مختومةقضبان كليف.



هناك أشخاص يتمتعون بمعدلات ذكاء رائعة حقًا. الخبراء ذوي العقول الكبيرة الذين يفكرون خارج الصندوق ويجدون طرقًا جديدة مذهلة للقيام بالأشياء. إنهم بارعون في إيجاد الثغرات واستخدامها لصالحهم.

لكن هؤلاء ليسوا بالضرورة مجرمين ، فهؤلاء الأشخاص الأذكياء يعملون في الغالب ضمن القواعد. لقد وجدت للتو طريقة للتغلب على النظام في لعبته الخاصة. هل أنت مستعد للقاء أهل 3021؟ لنفعلها! وجدت في متحف في اليابان حيلة ماردي غرا المطلقة.

في صندوق زجاج شبكي شفاف ، يوجد قضيب ذهب 12 كيلوغرام تقدر قيمته بأكثر من 650 ألف دولار. يتم قطع ثقب صغير في جانب البلاستيك الشفاف يكون أكبر بقليل من ساعد الشخص. إنه أيضًا في موضع مرتفع بما يكفي لجعل مناورة الشريط صعبة بعض الشيء.



ومع ذلك ، من خلال مزيج من الالتواءات اليدوية ، وقوة الإصبع الهائلة ، والتصميم المطلق ، وجد البعض طريقة للتغلب على هذا التحدي الذي يبدو مستحيلاً. لسوء الحظ ، هؤلاء العباقرة لا يستطيعون الاحتفاظ بالذهب. وبدلاً من ذلك ، سيحصل الفائزون على بطاقة مطلية بالذهب تبلغ قيمتها حوالي 40 دولارًا.

جائزة ترضية على ما أعتقد. لقد لعبنا جميعًا لعبة آلة المخلب في الممرات بدرجات متفاوتة من النجاح. يبدو أنه لا يهم إلى أي مدى يكون توقيتك وتمركزك مثاليًا ، فاللعبة تبدو وكأنها مزورة ضدك.

حتى لو كان لديك قبضة جيدة على لعبة ناعمة ، فإن المخلب دائمًا ما يفسح المجال قبل أن يصل إلى الشريحة. هذا ليس مستحيلًا ، ولكن غالبًا ما تكلف تكلفة 2 دولار على المحاولات غير الناجحة 50 دولارًا. وهذا يقود الناس إلى ابتكار طرق بارعة لتسوية الملعب.



في هذه الحالة ، المغناطيس قوي بما يكفي لجذب المعدن الموجود في اللعبة من خلال الزجاج للمطالبة بجائزتها. باهر! في عالم المشاهير والمؤثرين على وسائل التواصل الاجتماعي ، عليك أحيانًا أن تقوم بتزييفه لإنجازه. ينطبق هذا بشكل خاص على Josh Pieters ، أحد مستخدمي YouTube في لندن والذي لعب مزحة رائعة خدعت المئات في مباراة ملاكمة في لوس أنجلوس.

في عام 2019 ، قام Josh Ty ، وهو يشبه Ed Sheeran في مانشستر ، بتوظيفه ونقله إلى الولايات المتحدة للمشاركة في مباراة ملاكمة استعراضية بين KSI و Logan Paul. تلقى Josh و Ty معاملة VIP ، وطلب العديد من المعجبين الحصول على صور مع المشهور المزيف. حتى أن إحدى الصحف البريطانية نشرت مقالاً عن مشاركة شيران في الحدث! على الرغم من أنهم ربما قاموا بتضليل الجميع هناك ، إلا أن الإنترنت لم يكن مقتنعًا بذلك.

إذا لم تكن متأكدًا من مهاراتك في لعبة آلة claw القديمة ، فهناك طرق أخرى يمكنك من خلالها التغلب على النظام. بالطبع ، يجب ألا تكرر أبدًا ما تراه ، ولكن في مرحلة ما يجب أن تنبهر بتفكيرهم خارج الصندوق. أم أقول في الصندوق ..



تم تصوير هذا المقال الأول في تايوان وكان بطل مقالنا رجلًا بالغًا. كبر ومرن للغاية من حيث الشكل ، وأوه يبدو أنه يحب الألعاب حقًا.

يبدو أن هذا الرجل يمكنه ثني أي جزء من جسده. إنه أمر لا يصدق كيف توصل إلى شيء كهذا ، لكنه في النهاية حقق هدفه. ولكن لا يبدو أن البالغين وحدهم قادرون على القيام بذلك.

في بعض الأحيان يحاول الأطفال الصغار الأبرياء ، مثل الطفل في هذا المقطع. هذا احتمال ، على ما أعتقد ، إذا كنت لا تعاني من رهاب الأماكن المغلقة. إذا كنت ترغب في إتقان اللعبة باستخدام آلة المخلب ، فستحتاج إلى ثلاثة أشياء على الأقل.

صحة القلب

فهم الفيزياء وقليل من الحظ والكثير من الأوساط. ولكن هناك شيء آخر تعرفه جميع ألعاب القتال الكلاسيكية جيدًا. فن الضغط على الزر.

في بعض الأحيان ، يمكن تشغيل أكثر المجموعات الفائقة كثافة ببساطة عن طريق الضغط على كل مفتاح بأسرع ما يمكن وبشكل عشوائي. على سبيل المثال ، كيف يهز هذا الرجل المخلب ليحقق السرعة وفي النهاية يربط سعره بشكل مثالي. بعد أن طُرد الفرنسي ريمي جيلارد من وظيفته في متجر للأحذية ، قرر أن يكرس حياته لعمل مقالب متقنة تسلل فيها إلى الفرق الرياضية الشهيرة من خلال التظاهر كلاعب وإدخال نفسه في الاحتفالات.

لقد تمكن من الانضمام إلى حفلة ما بعد المباراة عندما فاز لوريان بنهائي كأس فرنسا 2002 ، وهتف باللاعبين حتى أنه حصل على مصافحة من الرئيس الفرنسي آنذاك جاك شيراك! لكن كانت مزحه في بطولة العالم للكرة الطائرة لعام 2015 هي التي استحوذت على الكعكة حقًا. ريمي متنكرا في زي لاعب كرة طائرة فرنسي ، وتنحى من المدرجات دون أن يلاحظها أحد ، بينما كان الفريق الفرنسي الفائز يستعد لالتقاط صورة الفريق. الممثل الكوميدي انزلق بسلاسة وخُلد في صورة الفريق الرسمية! القنبلة الضوئية النهائية.

قال بيل جيتس ذات مرة: 'اخترت شخصًا كسولًا للقيام بعمل صعب. لأن الشخص الكسول سيجد طريقة سهلة للقيام بذلك. هناك الكثير من الحقيقة في هذا ، لا سيما في عالم البناء الرائد.

لماذا يجب أن تتعب نفسك بسبب شيء يمكن للآلة القيام به بشكل أسرع؟ وجد هذا العامل أنه ليست كل الوظائف تتطلب التضحية بأربطة ركبتك ، خاصةً عندما يكون لديك شخص ما لتشغيل الآلات. لماذا تعمل بجد بينما بالكاد تستطيع العمل؟ في صيف عام 2017 ، ارتفعت درجات الحرارة في المملكة المتحدة إلى الارتفاعات التي تم تسجيلها منذ عام 1976. سأل العديد من الأولاد من أكاديمية Isca في ديفون عما إذا كان بإمكانهم ارتداء السراويل القصيرة للتغلب على درجات الحرارة الشديدة.

أكمل المعلمون طلبهم على الفور ، قائلين إن السراويل القصيرة ليست جزءًا من المبادئ التوجيهية الرسمية للزي الرسمي. عندما أشار الأولاد إلى أن الفتيات يمكنهن ارتداء التنانير ، قال المعلمون مازحين إنه إذا أراد الأولاد ارتداء التنانير ، فيمكنهم فعل ذلك. وبهذا ولد تمرد.

ظهر ما يصل إلى 30 فتى في أحزمة أختهم للاحتجاج على المبادئ التوجيهية. تم إعفاؤهم من الحر وأجبروا المدرسة على إعادة النظر في قواعد الزي الرسمي. بينما لا يمكننا الموافقة على السرقة أو السرقة ، في بعض الأحيان عليك فقط الجلوس والاستمتاع بالجرأة الماكرة لبعض المجرمين الزلقين.

مثل هذا الرجل الذي سأل للتو موظف رولكس إذا كان بإمكانه النظر إلى خاتم بقيمة 16000 دولار في الضوء الطبيعي. توافق ويقفون عند الباب بينما يتظاهر بالإعجاب بصفاته البراقة. عندما تعيده إلى الداخل ، يبتعد عرضًا وكأن شيئًا لم يحدث.

يستغرق الأمر نصف دقيقة حتى تدرك الكاتبة أنها تعرضت للسرقة. لحسن الحظ ، بعد ذلك بوقت قصير ، تم القبض عليه وتم تحقيق العدالة. تعتبر صيانة المناظر الطبيعية والعشب عملاً رائعًا إذا كنت ترغب في الحفاظ على لياقتك واستكشاف الأماكن الرائعة في الهواء الطلق.

يستغرق الكثير من المشي. تعمل الخطوط الطويلة على دفع آلة جز العشب أو ماكينة الحلاقة لأعلى ولأسفل الرصيف. انه عمل صعب! لحسن الحظ ، يعيش بعض البستانيين في عام 3021.

إما هذا أو أنهم لا يستطيعون تحمل جزازة ركوب مناسبة. على أي حال ، تحتاج إلى مساعدة هذا الرجل الذي اكتشف كيفية إنجاز وظيفته في نصف الوقت بينما كان يستمتع قليلاً أيضًا. في عام 2018 ، اشتعلت النيران في الإنترنت عندما انتشرت صورة منشورة بشكل مجهول لجوستين بيبر وهو يأكل بوريتو أفقيًا في منتدى فرعي غاضب قليلاً.

سيظهر سؤالان مختلفان. هل كان هذا حقًا جاستن بيبر وهل يأكل بعض الناس البوريتو حقًا؟ يبدو أن السؤال الثاني كان الأكثر أهمية بالنسبة للناس حيث بدا أن الجميع يتقبلون أن هذه كانت الموضة المشردة المثالية من Beebs. لقد اتضح أنها عبارة عن مجموعة من العلاقات العامة على مراحل من قناة Yes Theory الشهيرة على YouTube ، وحصد مقالهم الذي يعرض مزاحهم 21 مليون مشاهدة وإحصاء منذ ذلك الحين.

لا يوجد شيء أكثر إحباطًا من فقدان تذاكر الحفلة الموسيقية أو اللعبة الرياضية المفضلة لديك. سواء تم بيعها بالكامل أو لم تعد موضع ترحيب ، يجد بعض الأشخاص أنه من المستحيل الدخول. تمامًا كما في حالة مشجع كرة القدم التركي علي دميركايا.

لأسباب غير معروفة ، مُنع علي من المشاركة في المباريات على ملعب دنيزلي أتاتورك. لذلك وجد حلاً لا ينطوي على التعدي على ممتلكات الغير. علي غير النظامي ، كما يطلق عليه ، استأجر رافعة وأوقفها خارج الملعب للنهوض والاستمتاع باللعبة.

لوح المعجب المتشدد بالأعلام وأدى الترانيم وهو يتعجب من عبقريته الشريرة. أعتقد أن التنكر كان سيكون أسهل. أكره أن أكون الشخص الذي يقول ذلك ، لكن ؛ بمجرد ظهورك لا توجد طريقة للتوقف.

هذا ينطبق بشكل خاص على هذا المخترع النصف كاتب ونصف مجنون الذي شعر بالإحباط في العمل بسبب انخفاض معدل الأكل في الدقيقة. بدلاً من التضحية بالعمل الثمين أو حجم pringle ، ابتكر جهازًا مبتكرًا لتغذية الرقائق بدون استخدام اليدين لإشباع تلك الرغبة الشديدة في منتصف الفقرة. الآن مشكلته الوحيدة هي إعادة تعبئة العلب الفارغة.

في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي الملل إلى أكثر الاختراعات الهزلية عديمة الجدوى بشكل مؤلم. يوجد ستائر للفم وتماسيح يدوية ولا تنسى ممسحات عدسة الايفون. ولكن بالنسبة للاعبي الغولف المتحمسين الذين لديهم وظائف مكتبية ، يمكنك الآن أن ترضي قلوبهم.

لن تضطر أبدًا إلى القلق بشأن التسلق تحت مكاتب زملائك في العمل للعثور على كراتك الضالة. مقدمة من قضيب التسديد. لا نعرف بالضبط السبب ، ولكن إذا كانت هناك أجهزة تململ ، فيجب أن تحظى بشعبية كبيرة.

لا شك أن مدن الملاهي محبطة. هناك تذاكر باهظة الثمن ، وخطوط طويلة ، وعدد من الكارين أكثر مما يمكنني الاعتماد عليه. ومع ذلك ، بصفتك أحد الوالدين ، فأنت تريد دائمًا أن تمنح أطفالك إثارة ركوب الأفعوانية بأقصى سرعة.

لذا ، إذا لم يكن صغيرك كبيرًا بما يكفي لركوب الوقايات الوحوش ، فما هو أفضل شيء تالي؟ ركوب واقع افتراضي مع شاشة كبيرة وأب يحاكي حركات السيارة لمزيد من الواقعية. دعنا فقط نأمل ألا تكون هناك حلقات متكررة.

هل من الصعب هضم قضبان Clif؟

بروتين الصويا وقضبان كليفلم يتم تخميره بشكل طبيعي ، مما يجعلهصعب الهضم. حتى إذا كان البروتين لا يسبب لك ألمًا في المعدة ، فمن غير المرجح أن يهضمه جسمك تمامًا ، مما قد يؤدي إلى سوء الامتصاص.

(موسيقى سعيدة) - مرحبًا ، أنا تانر بودين. أنا موظف في دورية المعدات ، في الهواء الطلق ومكتب اللياقة البدنية وسأخبرك بكيفية التزود بالوقود في رحلة طويلة بالدراجة لتجنب الثرثرة. - 15 ثانية ، هذا هو الوقت الذي تستغرقه تقريبًا لفتح إحساس جديد تمامًا في سيارة لكزس LC المكشوفة الجديدة تمامًا.

الشعور بدفء الشمس والنسيم البارد ، وصوت دقات قلب المحرك ، وهذا هو التسلية التي تشعر بها من أعلى مستويات الأداء. مع تخميد التعليق في الوقت الفعلي ، وهيكل خفيف الوزن وتحكم رشيق ، تصل LC المكشوفة دون مساومة. تجربة لكزس LC المكشوفة الجديدة كليًا تجربة مذهلة في أكثر أشكالها روعة. (جوي ميوزيك) - لذلك قبل أن نتحدث عن هذه المنتجات وكيف ستستخدمها أثناء رحلتك ، سنتحدث عن سبب حاجتك للتفكير في نظامك الغذائي لركوب الدراجة لفترة طويلة في المقام الأول و السبب الرئيسي لذلك هو تجنبه بواسطة Bonking.

حسنًا ، bonking ، وهي كلمة غبية ، يسمي راكبو الدراجات هذه النقطة من الإرهاق لأن جسدك وعقلك غير قادرين تمامًا على ركوب أي قدم أخرى. هذا أمر سيء ، بالطبع ، بونكينغ سيء. إنه ليس جيدًا لياقتك ، بل إنه قد يضر بالتدريبات الخاصة بك والمكاسب التي يمكن تحقيقها بخلاف ذلك.

العلم وراء هذا الأمر هو ما يحدث في جسمك ، وأسهل طريقة لتوضيح ذلك ، هو أن الجسم ينضب من الجليكوجين ويمكنك فقط التفكير في ذلك على أنه نقص في الكربوهيدرات. لحسن الحظ ، يمكن منع البونكينج تمامًا وطريقة القيام بذلك هي عن طريق النظام الغذائي هي المنتجات التي ستحتاج إليها. أولاً ، مزيج مشروب كربوهيدراتي مثل Maurtens Drink Mix 160.

تحتاج أيضًا إلى مزيج شراب إلكتروليت تقليدي أكثر مثل Skratchs Sport Hydration Mix وستحتاج إلى بعض الحانات أيضًا ، تعتبر Clif Bars خيارًا رائعًا وبعد ذلك تريد مزيجًا من المواد الهلامية ، هذا واحد من Gu وهو مشهور جدًا gel ، أو يمكنك استخدام الحلوى المطاطية مثل Clif's Bloks فوق تلك المنتجات التي ستستخدمها. الأولين هما النوعان اللذان ستشربهما من زجاجات المياه الخاصة بك مع البدء بمشروب عالي الكربوهيدرات ، ومزيجًا من موسيقى الراب السيئة لأنه من المعروف أنها تسبب الكثير من اضطرابات المعدة ، ولكن في السنوات القليلة الماضية أصبحت جيدة حقًا. الآن هذا هو Maurtens Drink Mix 160 ، هناك نسخة أخرى أيضًا ولكن هذا هو الجزء العلوي من الخط إذا جاز التعبير هو الإصدار الذي يستخدمه الرياضيون المحترفون المحطمون للأرقام القياسية ، وما سيفعله ذلك هو توفير أكبر كمية من الكربوهيدرات التي يستطيع جسمك القيام بها هضم في شكل امتصاص بطيء من خلال زجاجة المياه الخاصة بك.

اعتقد أن الطريقة الأكثر فعالية للحصول على أكبر قدر من الكربوهيدرات في جسمك هي ببساطة عن طريق الشرب من الزجاجة. الآن المنتج الثاني الذي ستستخدمه مع زجاجات المياه الخاصة بك هو مجرد مزيج ترطيب تقليدي. هذا هو مزيج Skratch Sport Hydration الذي ربما تكون على دراية كبيرة به.

الهدف الرئيسي من ذلك هو تجديد كل ما يفقده جسمك عند التعرق ، لذا فإن الإلكتروليتات هي أحد أنواعها. ينصب التركيز الرئيسي هنا ، على الرغم من أنها غالبًا ما تأتي بكميات أقل من الكربوهيدرات أيضًا ، ومن ثم فإن التركيز التالي هو عنصر آخر ربما تعرفه جيدًا جدًا ، شريط الطاقة. هذا هو Clifs.

Clif ، مشهور جدًا بالبارات ، كل شريط يشبه نوعًا ما سأفعل الشيء نفسه الذي إذا تم تناوله خلال الجزء السابق من القيادة ، فسوف يزودك أساسًا بقاعدة من الكربوهيدرات في نظامك الغذائي بالشكل الذي يناسبك مع مرور الوقت سوف يهضم الجسم ببطء. إنه حقًا ما تريد القيام به للجزء السابق من الرحلة وبعد ذلك سيقودك ذلك نحو النهاية ، أنت تعرف حوالي الرابعة والخامسة عندما لن تأكل هذه بعد الآن. يأتون في عدد لا يحصى من النكهات.

على سبيل المثال ، هذا جزء من مجموعة fa Coffee ، Caramel Macchiato ، والتي تبدو جيدة جدًا بالنسبة لي. المنتجات التالية التي لدينا هنا تسمى حلوى مطاطية. هذه هي في الأساس مثل المطاط الرياضي للبالغين.

نود أن نفكر في هذا بشكل أساسي على أنه شكل من أشكال الطاقة السريعة ، على عكس البار ، وهو شيء يمكن لجسمك هضمه بسرعة كبيرة. Clifs Bloks ، على سبيل المثال ، لديها إلكتروليتات مدمجة بحيث تحصل على نوع من ركلة مزدوجة فيها ، وأخيراً وليس آخراً ، لدينا مواد هلامية شديدة اللزوجة في علبة صغيرة هنا تضغط عليها في فمك. مرة أخرى ، هذه تشبه إلى حد كبير المضغ لأنها شكل من أشكال الطاقة السريعة ، لذا ستأخذها وتفكر في تناولها في نهاية السائق أكثر من البداية.

هذه قابلة للتبديل مع يمضغ. شيء واحد هو أنه بالنسبة لمعظمهم ، إن لم يكن جميعهم ، ستحتاج إلى رشفة صغيرة من الماء بعد تناول واحدة ، فقط لمساعدة جسمك على هضمها وتجنب اضطراب المعدة ، وأظن مرة أخرى أن بعضًا من هذه من المعروف أن المنتجات موجودة ، ولكن هناك طريقة للتغلب على ذلك. فقط لأن هذا طعم مجنون ، فطيرة كريم بوسطن.

لذا فهي تأتي في جميع أنواع النكهات لتمنحك تلك الطاقة البسيطة التي تمنحك الكربوهيدرات بطريقة فعالة للغاية ، ولكن لا يكفي تناولها وشربها عن طيب خاطر. تحتاج إلى بعض الإستراتيجيات حول مقدار ما تأكله أو تشربه ومتى ، وكم مرة تأكل أو تشرب هذه الأشياء أثناء وجودك الآن ، فأنت لست بحاجة إلى هذه الأشياء للرحلات القصيرة بعد الآن ، ولكن عندما تكون في ثلاث أو أربع أو خمس ساعات الرحلات ، فأنت تحتاج حقًا إلى التفكير في استراتيجيتك حول كيفية استهلاك هذه المنتجات لتوضح لك كيفية القيام بذلك وسنذهب في لحظة ، ولكن في حالة رغبتك في رؤية جميع الخطوات مكتوبة في مكان واحد ، ها هم نكون. الخطوة الأولى ، ابدأ بالترطيب.

الخطوة الثانية ، خذ المزيد في الساعة الأولى. الخطوة الثالثة ، غيّر وقودك. الخطوة الرابعة ، بعد ساعتين ، أضف المواد الهلامية وامضغ.

لنفترض أننا ذاهبون في رحلة على الدراجة لمدة خمس ساعات. الآن هناك أوقات محددة تريد فيها التزود بالوقود وأوقات محددة تريد فيها التزود بالوقود بمنتجات معينة بدلاً من منتجات محددة. الخطوة الأولى في مثال ركوب الدراجة لمدة خمس ساعات هو البدء في الترطيب.

الآن الترطيب نسيم. ما سنفعله في هذه الرحلة هو أن لدينا زجاجتين من الماء ، إحداهما ستحتوي على مزيج مشروب عالي الكربوهيدرات الذي كنا نتحدث عنه والأخرى سيكون لديها مزيج مشروب إلكتروليت تقليدي. الآن ، من بداية رحلتك ، سواء كنت عطشانًا أم لا ، ستبدأ في الشرب من هاتين الزجاجتين ، بالتناوب كل 15 دقيقة أو نحو ذلك ، كلما شعرت أنك على وشك أن تأخذ رشفة وأنت لا لا يتعين عليك ابتلاع نصف الزجاجة الخاصة بك في كل مرة تقوم فيها بهذه الرحلة بأكملها ، لذلك كل هذا من الساعة الأولى حتى نهاية الساعة الخامسة ، سوف يتم ترطيب جسمك طوال الوقت.

الخطوة الثانية في هذا السيناريو في جولة الدراجة التي تستغرق خمس ساعات هي ببساطة استهلاك المزيد في بداية الرحلة. لذلك في غضون الساعة الأولى ، خلال أول ساعتين ، تريد حقًا الصعود إلى الحانات الخاصة بك. هذه هي منتجاتك الأساسية طويلة الأمد من مصادر الوقود ، وسوف ترغب في تناولها مبكرًا أثناء القيادة.

في الأساس ، يتعلق الأمر بجعل جسمك يحرق الطاقة ببطء ، بدلاً من السكر سريع الاحتراق الذي تحصل عليه من نفسك ، ومعرفة الزجاجات والأشياء التي ستأكلها في النهاية. لذا تناول المزيد في البداية ، كما تعلم ، في جولتنا بالدراجة التي تستغرق خمس ساعات ، ربما يمكنك الحصول على بار في الساعة الأولى وربما تكون نصف البار في النصف الأول من الساعة والنصف الآخر في النصف الثاني من الساعة ثم شريط آخر أو نصف بار حتى في الساعة الثانية. الشيء الآخر الذي يتماشى مع هذا هو أنه كلما تقدمت في رحلتك ، كلما قلت رغبتك في تناول الطعام بشكل أساسي ، لذلك إذا كنت تأكل أشياء يصعب مضغها ونزلت الأشياء مبكرًا ، واجه الأمر بالتأكيد أنك ستنتهي الحصول على الطاقة التي تعرفها عندما لا ترغب حقًا في تناول هذا.

لذا مرة أخرى ، تناول المزيد في البداية. من السهل أن تتناوب الخطوة الثالثة على الوقود الخاص بك ، ومثال على ما أعنيه بذلك هو أنك تعرف طريقك في القيادة لاحقًا ، على سبيل المثال ، ساعتان وثلاث مرات في الساعة الرابعة ، فأنت تريد الاستمرار في فعل ما تفعله لقد انتهيت بالفعل. جزء كبير منه يتناوب ببساطة بين مزيج مشروبك الذي لديك في الزجاجة الخاصة بك ، وفي هذا الوقت أيضًا ، ربما ساعتين ونصف الساعة من المحتمل أن تنفد من كل شيء في زجاجاتك.

لدي 224 أونصة هنا ، يمكنني أن أذهب من خلالها في غضون ساعتين. لذا ، فأنت تريد بناء عبوة جديدة ، واقفز في رحلتك إن أمكن ، أو محطة وقود أو نافورة مياه تعرفها ، وتريد أيضًا إحضار حزم إضافية من الخلطات الخاصة بك لأنك تريد الاستمرار في أخذ ذلك خلال الرحلة بأكملها. الخطوة الرابعة هي إضافة المواد الهلامية والأقراص القابلة للمضغ.

الآن ، في رحلة الدراجة لمدة خمس ساعات التي نقوم بها ، سنفكر في القيام بذلك بين الساعة الثانية والثالثة. لذلك نحن نتحدث عن النصف الثاني من رحلتك. أحد الأشياء الرائعة في المواد الهلامية والعلكة أنه من السهل حقًا تناولها ، خاصةً المضغ ، يمكنك تناول نصف هذه العبوة ثم قم بقلبها ووضعها مرة أخرى في جيبك ، ولكن بالطريقة التي تريد أن تأكل بها هذه المنتجات حوالي 20 دقيقة أو نحو ذلك.

إذاً لديك حصة من الحلوى القابلة للمضغ ، بعد 20 دقيقة قد تحصل على النصف الثاني من المضغ أو الهلام بدلاً من ذلك. الأمر متروك لك أي واحد؟ أنت تحبها بشكل أفضل وأيها أسهل في تناولها لأنك ستصبح أكثر إرهاقًا في نهاية رحلتك. فقط تأكد من أن لديك ما يكفي ، هل تعلم أنه يمكنك المرور من ثلاث إلى أربع ساعات ثم من أربع إلى خمس ساعات ثم مع كل ذلك؟ أشياء ، أنت تعلم أننا نقوم بجولة بالدراجة لمدة خمس ساعات في هذا المثال ، لكن لنفترض أنك إذا كنت تخطط لركوب لمدة ست ساعات أو سبع ساعات ، فإن مفتاح تخصيص هذه الإستراتيجية هو التوسع بطريقة ما.

تحلق بدراجة

لذا ، إذا ذهبت في رحلة لمدة سبع ساعات بالدراجة ، فقم بإلقاء مشروب آخر في البداية وستستخدم نفس الإستراتيجية مع المواد الهلامية والأقراص القابلة للمضغ لقياسها في تلك الكتل التي تبلغ مدتها 20 دقيقة ومن النهاية للتأكد من أن لديك ما يكفي وصل إلى النهاية ، وافعل الشيء نفسه مع مشروباتك الممزوجة ، وقم بقياس عدد المرات التي ستشرب فيها عندما تنفد وتأكد من أنك قد حصلت على ما يكفي ، فأنت تعلم أنه ليس من الجيد الركوب مع المزيد من العلكة أو نصف بار في جيبك أو أيا كان ما دام ذلك يبعدك عن الهراء. هذا كل شيء ، لذا أعد التزود بالوقود في رحلة طويلة بالدراجة. من السهل جدًا أن تكون لديك المنتجات المناسبة وتعرف القليل عن كيفية استخدامها عند استخدامها.

لذلك نأمل أن تكون قد استمتعت بالمقال ، يرجى ترك تعليق وإسقاط سؤال لنا في قسم التعليقات أدناه حول كيفية ملء رحلة طويلة أو إذا كان لديك منتجات مفضلة أو نكهات مفضلة بشكل خاص ، فقم بإطلاق النار عليها بطريقتنا وقيادة سعيدة أيضًا.

لماذا كليف بارس سيء بالنسبة لك؟

كليف بارتحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكر مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن إذا لم يكن يمارس الرياضة بانتظام. قد يختار بعض الناس تناول الطعامكليف باركوجبة خفيفة أو حلوى عادية.

اليوم نطرح السؤال القديم. هل ستكون ألواح بروتين؟ - دعنا نتحدث عنها. (موسيقى مشرقة وسعيدة) (صوت طقطقة) (صوت هسهسة) - 'صباح أسطوري جيد!' - حسنًا ، لقد انتهى شهر كانون الثاني (يناير) تقريبًا ، وربما هذا يعني أن قرار السنة الجديدة لتكون لائقًا قد توقف عن العمل ، ولكن في بعض الأحيان يكون الشعور باللياقة أمرًا سهلاً مثل تناول بعض البروتينات القديمة الجيدة.

ومع ذلك ، لن يكون هناك أي شيء قديم حول كتل المضغ المليئة بالبروتين التي نصبح عليها. هل سترفع فضول الطهي هذه على غرار المحتفلين المستوى وتترك ندوبًا جسدية وعاطفية على بطوننا؟ حان الوقت ل - 'هل من بروتين بار؟' (موسيقى هارد روك) - سواء كنت تستخدم رذاذًا سكريًا ، أو مادة كيميائية لا يمكن نطقها ، أو شيء عضوي يجعل شريط البروتين شريطًا بروتينيًا أمرًا بسيطًا جدًا. رقم واحد ، إنه مزلاج. - إنه لوح ، - وثانيًا ، يحتوي على نسبة عالية من البروتين في الكربوهيدرات أو الدهون.

لذا ستحتوي جميع ألواحنا على 20 جرامًا على الأقل من البروتين اليوم. - أوه ، لذلك اعتقدنا أننا سنبدأ ببداية لذيذة لأربعة ألواح بروتين أسطورية ، ووجبة الإفطار التي كانت تفتقر بشدة إلى قسم البروتين ، كعكة البوب ​​، ونطلق عليها اسم سكوات-كيك. - أوه نعم - تحقق من هذه العبوة - كان العام الماضي هو العام الأول الذي جثمت فيه القرفصاء.

ظهري أخيرًا في مكان يمكنني فيه الانحناء ، أخي - حسنًا - يجب أن تراني جالسًا - أوه ، يجب أن تراني جالسًا - يجب أن تراني منحنيًا - نعم ، هذا ليس ما سيكون Instagram الخاص بك صحيحًا؟ - لا ، أفكر في الأمر - أعني من سيفعل ذلك؟ منظمة الصحة العالمية؟ مثل التمارين على Instagram الخاص بها؟ - أوه ، النرجس البري الرهيب ، هذا هو - حسنًا ، زميل العمل الأسطوري جوش ، أخبر إلخ ماذا فعلت يا أبي ، تحقق من هذا! - ما فعلته لدي ، ما فعلته كأنني صنعت قشرة تارت البوب ​​، حيث قمت بهرس حفنة من فطائر الفراولة مع بروتين مصل اللبن بالفراولة ، وقليلًا من حليب اللوز ، ودقيق اللوز ، وتصدرت ذلك بقطعة مسحوق بروتين مصل اللبن بالفراولة وعدد قليل من الحبيبات من أجل المتعة. - هل تمانع إذا قطعتها إلى نصفين؟ - يبدو ممتعًا حقًا وخمن ماذا ، فهو يحتوي فقط على 35 جرامًا من السكر. - هناك بعض خلاصة الستيفيا هناك. - أنت تعرف ماذا ، تحتاج أحيانًا إلى ذلك إذا كنت تريد القيام بواحدة من تلك الـ 100 ميل.

لديك الكثير من الكربوهيدرات. - نعم ، قم ببعض تمارين العضلة ذات الرأسين ، فأنت بحاجة إلى تحميل الكربوهيدرات. - اغمسها وأغرقها.

الآن أنا لا أقارن ذلك بفطائر البوب. أقارنه بألواح البروتين ، بألواح البروتين الأخرى - هذا بالتأكيد أفضل لوح بروتين تذوقته على الإطلاق - أعتقد أنه جاف جدًا ولكن هذا مجرد خط الأساس لقضيب البروتين الذي سأضطر لمضغه كثيرًا ، حتى فمك يتدرب قليلاً بينما يحرق القليل من السعرات الحرارية الزائدة. (همهمات) بلدي لاتيني يزداد صعوبة ، أوه! - يذهب مباشرة إلى لاتس الخاص بك؟ - دلتاتي عظمية ، مقوسة ، وليست جوفاء. (يضحك الجميع) - عضلات كتفي ستتم جوفاء الليلة. (يضحك) (همهمات) هذا سيكون اختباري. (همهمات) - لا أعرف حتى ماذا يعني ذلك - حسنًا. - تمام.

نعم ، هذا جيد ، لذلك دعنا نقول تورتة البوب. - تارتليت البوب. هل سيكون شريط بروتين؟ - نعم. (بيل) - تعتبر قضبان البروتين علاجًا سحريًا من شأنه أن يحافظ على استمرارية عضلاتك.

ايكيا مكان ساحر يدفع فيه الناس مقابل بناء أثاثهم بأنفسهم. إذن ماذا يحدث عندما تجمع بين الاثنين؟ حسنًا ، قل مرحبًا لقضيب بروتين ايكيا ، المعروف أيضًا باسم Muskelskarsgard ، وهو سويدي فقط للعضلات ، ثم وضعت Skarsgard هناك لأنك تعلم - إنه سويدي ، جميع أفراد الأسرة - نعم. - عائلة كاملة من الممثلين.

حسنًا ، سنفتح هذا الشيء. أريدك أن ترى هذا. انظر إلى ذلك.

أنا فقط أريدك أن تلقي نظرة. - سأفعل ما أفعله عادة ، سأتركه. - وبعد ذلك بالطبع لديك التعليمات.

لذلك عادةً ما أفعل ذلك فقط حتى تعرف. - ألقي نظرة فقط على مقدمة التعليمات لمعرفة ما يجب إنشاؤه ولكن لا أفتحه أبدًا. - نعم.

حسنًا ، هذه القطع هنا ، جوش ، لا يبدو أنها صالحة للأكل - لا يوجد فيها بروتين - حسنًا ، ماذا كنت تفعل هنا أيضًا؟ - حسنًا ، لقد تناولت مربى التوت البري ، وحصلت على ذلك مع مزيج من بروتين نبات القنب ، ثم تناولت البطاطس المهروسة وخلطتها مع بروتين نبات القنب. ثم هناك الخبز السويدي الذي صنعته من الجاودار ، وبروتين نبات القنب ، ثم كرات اللحم والصلصة - وماذا؟ هل هذا صمغ؟ - آه ، غراء البروتين - أكثر ما يسعدني هو أن لدي شعورًا مميزًا بأنه لا توجد قطع متبقية في النهاية. أنت لا تفعل ذلك مثل الصورة نعم يا رجل.

أعتقد أنك تفعل هذا بطريقة أكثر وضوحا ، ولكن من الواضح أن الصورة مناسبة تمامًا. - جيد أنك علمت. - لقد فعلتها خطأ يا رجل! - لقد فعلت ذلك بشكل خاطئ ، لكن - لا أعتقد أن المنجم سيستيقظ. - لقد تم بالفعل ، لذا - سأحاول على أي حال.

سأرى كيف يعمل هذا الغراء جيدًا. - إنه واضح أيضًا. - أريد أن أرى مدى جودة مذاق هذا الغراء. - Scottish Guardian. - Scottish Guardian. - هذا حقيقي. - مذاقه مثل الصقيع.

انها فعلا جميلة. حسنًا ، لذلك - أفعل ما قالوه جوش - أنتما تقومان بعمل رائع - إذن ما هذا؟ إنها مثل وحدة التحكم الترفيهية - هذا كل شيء - التلفزيون هنا ، ضع VCR هنا - إنها وحدة تحكم ترفيهية. (يضحك عدة مرات) - لقد هزت عالمي للتو بهذه التلاعب بالكلمات.

حسنًا ، هذا --- اترك أبي وشأنه! - يا إلهي ، هذا صاخب. - يا أطفال ، اخرجوا من هنا! لست بحاجة لمساعدتكم! لا ، لست بحاجة إلى مساعدتك! - أوه ، أي نوع من القطع هذه؟ - هذه هي كرات اللحم. (سعال) - حسنًا.

سأستمتع به ، على ما أعتقد ، كما كان مقصودًا ويجب أن يتم ذلك. أوه ، هذا فقط ، كلاهما لحم؟ - لا ، خبز مقرمش. يجب أن يكون ذلك في الطابق السفلي. - مم ، الخبز المتسخ يصعب قضمه. - خبز أصغر قليلاً. - لا ، ليس لدي حجم فم مناسب له. - لا أستطيع حرفيًا قضم الخبز. - ايكيا ، في بعض الأحيان عليك أن تبحث عن الجودة - أنا آسف ، أنا أهين الطباخ ، لكن لا بد لي من الحصول على قطعة خبز. - هذا الخبز غير صالح للأكل ، عليك خلعه. (همهمات) لا يمكنني أن أفلت من العقاب - أعتقد أنني سأؤذي نفسي إذا واصلت المحاولة - في الواقع أكثر من أجل السلامة الهيكلية - يمكنني فقط أن أذهب هكذا - لذا التوت البري والبطاطا المهروسة - (همهمات) هيكلية للغاية . - شكرا لك. - هذا صعب ، هذه لحظة صعبة. - مهلا ، الطعم جيد رغم ذلك. - صحيح؟ - تمسك به معظم فكي. - إنه حرفيًا مثل أكل الأثاث.

أعني أنه لا يختلف. - أنت تعرف ماذا ، أنا حقًا أحب الرؤية ، وحتى أنني أحب التنفيذ ، لكن الجزء الذي حاولنا تناوله لم ينجح جيدًا. - هذا أمر مهم - ايكيا ، هل ستفعله تكون ألواح البروتين؟ رقم (صقر هدير) علينا أن نعطي الفضل لجوش.

إنه يفعل بعض الأشياء المدهشة التي يمكنك الاستمتاع بمشاهدتها ونحن نأكل ، ولكن كجزء من تقديم Mythical Kitchen ، علمنا أننا أردنا البدء في نشر مقالات تعلمك كيفية القيام ببعض الأشياء المدهشة التي استمتعنا بها. - حتى تستمتع بها. - اذهب إلى قناة Mythical Kitchen هناك.

هناك فقط مقال يعلمك فيه جوش كيفية تحريك الحيوان للداخل والخروج لصنع المعكرونة والجبن الأنيقة. نعم انها جيدة. - لذا تحقق من ذلك. - حقا جيد. - اشترك بها.

سننشر كل أسبوع وصفات وسلسلة أخرى هناك ، لذا. نعم ، حسنًا ، بوكا دي بيبو رائع لأنني كرجل عائلة أحب عشاء عائلي يمكن للعائلة بأكملها تناوله ، لكن بوكا دي بيبو ما زالت جيدة عندما تحاول الأسرة ضخ الحديد؟ نسمي هذا بوكا دي بيج بوي هنا. (كلاهما يضحك) إنه فتى كبير. - توقف. - لذا أعتقد أنني سأفتحه من هذه النهاية ، وبعد ذلك سنقوم ، shh-k ، بخلعه. - نعم ، اخلعه.

هم معروفون بقيامهم بأشياء عظيمة هناك. لديك كرات اللحم الكبيرة جدًا. كل شيء مألوف. - (يشم) أوه ، هذه رائحة قوية. - أوه نعم ، نعم ، إنها كذلك. - فقط نوع من. - نعم.

هل تريد انتزاع الشريط من الداخل؟ - نخرج بطريقة ما ، دعنا نذهب. - حتى ، حسنًا ، حسنًا. - أوه ، هذا النصف ، تفضل.

هناك المزيد ، هناك المزيد. حركها هنا ، لا ، لنذهب - حسنًا ، نعم ، لم ير أحد الفرامل. (جوش يضحك) - ها هو ذا. - إنها معًا.

يا فتى ، رائحتها كما لو أنني ذهبت ، كما تعلم ، مثل مطعم إيطالي جدًا. (كلاهما يضحك) لا ترفعي آمالك. - إنها مثل كرة اللحم من سورونين في المنتصف. - يرى كل شيء. - ما الذي يحدث هنا ، جوش؟ - أوه ، كثيرا.

لذلك أخذنا سلطة سيزر كاملة وأخذنا طبقًا كاملاً من سباغيتي بولونيز أو سباغيتي سولوجنايز ثم نمزجها مع القليل من بروتين مصل اللبن ، نذوبها ، ثم نحصل عليها مع رذاذ بروتين جيلاتي فراولة مغطاة ، ثم هناك كرة لحم كبيرة على الطراز العائلي في المنتصف - نعم تقول هنا أن لدي 560 جرامًا من البروتين - نعم إنها كثيرة. (يضحك) هناك الكثير منهم ، معظمهم مجرد مسحوق بروتين مصل اللبن النقي. - نعم ، يمكن أن يستغرق ذلك أسبوعًا. - نعم. - هل تريد قطع قطعة من هنا؟ كما لو كان الخس الذاب مخيفًا. - هل يثيرك؟ - أي نوع من رذاذ هذا؟ - ايس كريم فراولة. - أوه ، حلوى. - واهتم بها. - وثعبانها. - إنها في الحقيقة ليست سيئة. - إنها ليست كذلك.

أعني ، لقد زرت بوكا دي بيبو عدة مرات ، - نعم. وكنت متحمسًا جدًا لتناول الكثير من الطعام الإيطالي ، لكن عندما أحضروا لي الطعام الإيطالي وأكلته ، اعتقدت أنه لا يوجد الكثير مما يدعو للقلق. (همهمات) وقد ذكرني نوعًا ما بما كان يحدث - مرحبًا ، نعم.

أعني ، على ما هو عليه ، حقيقة أنه يجب عليك جعله شريط بروتين مسمرًا تمامًا ، وأنا أحب ذلك بدرجة كافية - بوكا دي بيبو ، هل سيكون شريط بروتين؟ - بلى! (نغمات) - تمرين لمدة ساعة ، يمكن للشخص العادي أن يتنقل بين العرق وعرقين كبيرين - نعم ، وفقًا للدراسات الحديثة - حتى تعرف عندما تحصل على هذا الإجمالي ، فأنت تريد شريط بروتين قد يبطل هذا الأمر. قليلا. لذلك صنعنا لوحًا بروتينيًا مضادًا للعرق ، يُعرف أيضًا باسم Stop And Smell The Bro-tein. (يتنهد) (يشتكي) - حسنًا ، يبدو أنه مزيل العرق. (يضحك) إنها كذلك حقًا. - حسنًا ، هناك الكثير من مزيل العرق فيه ، ولكن أيضًا الكثير من البروتين.

لا تفعل شيئًا سوى فعلها. نعم أقصد. لن تحصل عليه ، لديك حقًا حليبي.

أعني ، أنا كلاهما ناجح. (عدة ضحكات) رائحتها طيبة. أعني أن جزء مزيل العرق هو الجزء الذي أؤمن به.

هذا بالتأكيد لا يزال مزيلًا حقيقيًا للعرق. - لم تحضر أي شعر. لماذا بلدي مبلل جدا؟ - الأمر متروك لك يا رجل. - وبعد ذلك أعتقد أنني سأصبح منتشيًا حقًا عندما أعني ، لأنه عليك أن تأكل كل شيء - نعم ، عليك أن تحصل على كل النكهات ، إنها ذات طبقات - أوه ، نكهات مختلفة ، نكهات. - لا تفعل اذهب بعيدا ، لا تذهب بعيدا. - لماذا لا؟ - ليس عليك إسقاطها.

لأنك وصلت إلى الحد الأقصى هناك. - حسنًا ، هذا كل شيء. - حسنًا ، لا أريد ذلك.

لا يوجد دينك في هذا العالم. لقد شربت نفسي بالفعل. (يضحك) - يا إلهي - إنه ليس طعامًا - لا يبدو أنه صالح للأكل - نعم ، يا رجل.

اصنع دراجتك الخاصة

أعني ، بالطبع كان علينا أن نحاول معرفة ما إذا كانت فكرة جيدة - ربما كلما خدشنا ألسنتنا بها كلما زاد حك ألسنتنا بها سنبدأ في الإعجاب - كلما أخرجناها من أفواهنا حسنًا ، إجابة بسيطة جدًا هنا. ديو ، هل سيكون لوح بروتين؟ - لا! (صرير الصقر) - التمرين جيد لأنه يضخ الدم. لذا من الواضح أن لوح البروتين المصنوع من عضو معروف بتصفية الدم يمكن أن يجعل الأمور أفضل ، أليس كذلك؟ - صيح. - حق؟ - حسنًا. - حسنًا ، العضو عبارة عن طحال لحم الخنزير. - هذا هو قضيب الطحال المحترف. - لدينا صواني طبية ، والتي لا تجعلني أشعر بالرضا عما سيحدث. - أنا خائفة قليلاً. - أنا أعتقد أن الطحال مهم.

أنا متأكد من أن هذا الخنزير قد مات الآن. - نعم ، ليس مثل الصوف. - يا إلهي.

حسنًا جوش. - حسنًا ، يبدو شوكولاتة. - يبدو أن هناك بعض الشوكولاتة. - في الواقع لا يوجد شوكولاتة. - قف ، قف ، قف ، قف ، لا توجد شوكولاتة؟ - لا يوجد شوكولاتة.

هناك القليل من مسحوق الكاكاو في الجليد ، لكن كل ذلك البني الذي تراه ، حسنًا ، هذا مجرد طحال لحم خنزير نقي منتفخ لأسباب تتعلق بالسلامة - 40 جرامًا من البروتين ، وصفر جرام من السكر - بدون سكر - لا يمكنني تناوله. تي يأكل ، هذا كل شيء. الآن نظرًا لأن بعض الأشخاص يتبعون نظامًا غذائيًا آكلي اللحوم ، فهم لا يأكلون سوى منتجات اللحوم ، وقد يكون ذلك شيئًا يمكن أن يمسك بهم ، أفترض أنه مذاق جيد ونحن على وشك اكتشافه والتأكيد عليه - الآن انظر ما إذا كنت تنظر ، نعم ، انظر في المنتصف. إنها تشبه الأسطوانة اللاصقة ، افعلها ، افعلها ، افعلها. (السعال) (يشتكي) (العواء) (همهمات)) تعال ، ذات مقعدين. (همهمات) أنفاسك كريهة الرائحة. (يغمغم) لا يمكنني المضغ والقيام بذلك في نفس الوقت. (الكمامات) (همهمات) - آه! لديّ يمكنك فعلها أيضًا يا ريت - هناك الكثير! (تصفيق) هناك الكثير ، لكنني مصمم! - يدفع! أنا لا بد أن أتورم - ادفع! يدفع! دا دا دا دا دا دا دا آه! - نعم نحن فعلناها! أنت تعرف ماذا ، سنفعل هذا مرة أخرى لأنني لم أكن أتصفح Instagram الخاص بي. (يضحك) نعم ، هذا جيد جدًا - الطحال ، هل سيكون بار بروتين؟ - لا! (يطن صقر) إذا كان مجنونًا؟ - لا على الإطلاق.

لكن فطائر البوب ​​ونوع بوكا دي بيبو يفعلون أشياء مثل الطاهي الأسطوري جوش. - شكرًا للاشتراك والنقر على الجرس. - أنت تعرف ما هو الوقت. - أنا كيلسي ، وهذا هنري ، ونحن نأكل اللوز جويز في تايوان ، وقد حان الوقت للقيام بعجلة الأسطورية. - هل تعتقد أنهم سيأتون مع M & Ms عليهم في تايوان ، أم أنه شيء أضافوه للتو؟ - لقد فعلنا ذلك. - حسنًا ، هل صنعنا ذلك؟ - نعم. - جيد. (موسيقى سعيدة ومشرقة) انقر فوق الرابط أعلاه لترى كيف نجرب بروتين جوش محلي الصنع في 'Good Mythical More' وكان الجبن جبنيًا جدًا.

يبدو الأمر كما لو أن فيلم هاري بوتر لا يحتوي على مشاهد كويدتش السحرية الكافية. لست بحاجة إلى معارك السحرة مثلما لا أحتاج إلى الحبكة. أنا هنا من أجل كويدتش.

هل يمكنك العيش خارج بارات كليف؟

نعم ، سيكون ذلك سيئًا. للحصول على 2400 سعرة حرارية في اليوم ،أنتسأحتاج إلى تناول 10 منهم. يقول الملصق أنه يحتوي على 10٪ من RMD الخاص بك للحديد ولكن RMD يختلف بشكل كبير بالنسبة للرجال والنساء (8 مقابل 18 مجم / يوميًا).

سأقدم لكم اليوم بعض النصائح حول أهم فن في العالم: فن عدم المبالاة. إن عدم إعطاء أي شيء هو مهارة يولد بها بعض الناس ، ولكن يمكن اكتسابها من خلال بعض التغييرات والتحسينات في الحياة. أسهل طريقة للتوقف عن مداعبة نفسك هي أن تدرك هذا الشيء الوحيد.

في النهاية سنموت جميعًا. إذن ماذا تفعل بحق الجحيم على أي حال؟ استلمت هذا؟ حسنًا ، رائع ، دعنا نصل إليه! # 1: تجنب إجراء حجج لا طائل من ورائها قد يكون سبب اهتمامك بما يعتقده الآخرون في المقام الأول لأنك تبرمج نفسك على التفكير بهذه الطريقة. إذا قال شخص ما أو فكر في شيء لا توافق عليه ، وواصلت النقاش حوله ، فأنت مبرمج للاهتمام بما يقوله هذا الشخص.

معظم الناس عنيدون ، ويظلون مقتنعين بحقائقهم الخاصة ولا يبحثون حقًا عن مناقشة عقلانية ولا جدوى من محاولة مناقشة شيء ما. في هذه الحالات ، عليك فقط تجاهل الناس والتمسك بمعتقداتك ولا تشعر بالهجوم الشخصي لمجرد أن شخصًا ما يختلف مع رأيك. أعني ، هيا ، إذا اختلف أحد معي أو حاول بدء جدال معي ، هل تعتقد أنني حتى عن بعد؟ لعنة ، لا ، أنا لست كذلك.

أنا إله مفعم بالحيوية ، إذا لم أتقاضى أجرًا للنقاش أو المجادلة مع شخص ما ، فمن الأفضل أن تصدق أنني لن أفكر في الأمر. لا يستحق عصير دماغي الثمين التركيز على رجل عشوائي لا يحبني. لقد حصلت على أنه من الأفضل أن أفعل الهراء بدلاً من القلق بشأن ما يقوله الرجل عني ، وكذلك الأمر بالنسبة لك ، لذا اترك هذا الهراء. # 2: اعلم أنك لا تهتم.

على محمل الجد ، ينشغل الجميع بحياتهم الخاصة لدرجة أنهم لا يملكون الوقت للقلق بشأن ما تفعله على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. بالإضافة إلى ذلك ، لا أحد يهتم كثيرًا بما يفعله الآخرون لأنهم يركزون دائمًا على أنفسهم وحياتهم. هل تعتقد أن الشخص العشوائي الذي يسير في الشارع سيتذكر أنك تعثرت وسقطت أمام مجموعة من الناس؟ اللعنة لا ، إذا فعل ذلك فسوف ينسى الأمر بعد 5 دقائق ولن يفكر فيك مرة أخرى.

عندما تجد أنه لا أحد يهتم وأنهم ينسون على الفور أنك موجود ، يصبح كل شيء أسهل. وفي حال كان شخص ما مهتمًا بما تفعله ، فلا يجب أن تهتم أيضًا ، لأن ما هو رأي الشخص المهم بالنسبة لك؟ لا شيء مطلقا. لا يمكنك التحكم في تصرفات أو أفكار الآخرين ، يمكنك فقط التحكم في رد فعلك تجاههم.

الاختيار دائما لك. لذا فقط قرر ألا تهتم. بسيط بما فيه الكفاية ، أليس كذلك؟ # 3 طور الثقة في الجليد البارد أوه نعم ، هذا هو نصيحة زيوس الكلاسيكية.

لكنني لم أستطع ترك الأمر لأنه يتطلب الثقة في عدم الاهتمام. إذا كنت تؤمن بنفسك وبقدراتك ، فلن تهتم كثيرًا بآراء الآخرين لأنك واثق بنفسك. لا تحتاج إلى تأكيد أو تأكيد من شخص آخر.

أفضل طريقة لبناء ثقتك بنفسك هي أن تشعر بالرضا عن نفسك حقًا. شريكنا Tiege Hanley متخصص في جعلك تشعر بالراحة طوال الوقت. إن استخدام Tiege Hanley للعناية بوجهك لا يمكن أن يساعد في الشعور بأي شيء أقل من التقوى.

يأتي نظام Tiege Hanley مع منظف للوجه ومقشر ، ومرطب AM ، وكريم حب الشباب بحمض الساليسيليك الذي لا يمنع البثور فحسب ، بل يزيل البثور عند ظهورها أيضًا. يجعل Tiege Hanley من السهل أن تكون واثقًا لأنه عندما تطلب النظام ، فإنه يأتي مع كل ما تحتاجه وتعليمات حول كيفية استخدامه بالضبط ، وبهذه الطريقة لا يوجد تخمين أو مجال للخطأ. إن الاعتناء بنفسك وبوجهك يجعلك تشعر بتحسن وثقة أكبر ويجعلك تمارس الجنس بشكل أقل بشأن ما يفعله الآخرون ، أوصي بشدة أن تحصل على Tiege Hanley وتشعر بالثقة في نفسك.

لدي رابط ورمز خصم في الوصف حتى تتمكن من الدفع. لا يحدث فقط. من الطرق السهلة للقضاء على انعدام الأمن وسمات الحمار كس هي إلحاق الهزيمة بهم.

إن القيام بالشيء الذي يجعلك غير مرتاح حقًا وفعله كثيرًا لأنه يجبرك على التوقف عن الاهتمام كثيرًا بما يفكر فيه الناس وتغيير طريقة تفكيرك إلى عقلية إله واثق. يمكنك البدء بالقيام بأشياء صغيرة مثل إلقاء التحية على أشخاص عشوائيين في الأماكن العامة ، ومخاطبة الفتيات في صفك ، والتطور في النهاية إلى القيام بشيء مثل تقديم عرض تقديمي أمام مجموعة من الأشخاص. عليك أن تعتاد على ذلك ، عندما ترى فتاة مثيرة فقط تحدث معها ، يمارس الجنس معها ، ما الذي ستخسره؟ لا شيء تفعل ذلك! ستغير هذه العقلية والنهج الشجاع حياتك 10 مرات أفضل. # 5 أحط نفسك بأشخاص يهتمون بك حقًا.

يجب أن تحيط نفسك بأشخاص إيجابيين يفهمونك ويرون رؤيتك. عندما تسمع شكوك الآخرين فقط يمكن أن تذهب إلى رأسك ، ولكن عندما تكون لديك علاقة عميقة حقًا مع بعض الأشخاص الذين يفهمونك ويشجعونك ، فلن تهتم كثيرًا بكل ما يقوله الآخرون لأن هؤلاء الأشخاص لا يعرفونك حقًا. حكمك غير صحيح بينما حكم الأشخاص الذين تعرفهم حقًا يعني شيئًا ما.

كما أنه يبسط عملية الاهتمام بما يعتقده الناس. إذا كنت تهتم فقط بآراء عدد قليل من الأشخاص الذين تحبهم وتدعمهم حقًا ، فلن يكون لديك سبب للخجل من آراء الآخرين لأنها آرائك باختصار: تجنب الحجج التي لا طائل من ورائها ، أدرك أن لا أحد يطور القرف ، طور الجليد - الثقة بالنفس الباردة ، وكن شجاعًا ، وأحِط نفسك بأشخاص مهمين حقًا لك ونصائح إضافية ، في المرة القادمة التي تكون فيها في منتصفها ، هل تفكر في نفسك ، 'هل سيهتم زيوس؟' الذي - التي؟ وإذا كان الجواب لا ، فلا داعي لذلك! ولا تنس التحقق من الرابط في الوصف حتى تتمكن من الوصول إلى Tiege Hanley وتشعر بالأمان.

هل تصبح قضبان Clif أصغر؟

هم ليسوا كذلكتصبح أصغر. همالحصول علىأكثر ديناميكية هوائية.

هل يمكنك أن تأكل لونا بار منتهي الصلاحية؟

من المستغرب ، طويل-منتهية الصلاحيةلا يزال المنظمون يعتبرون الطعام ، على الأقل جيد بما فيه الكفايةتأكل. الذي - التيعفا عليها الزمنجرنولةشريطمعبأة بالشوفان الطري أو الشوكولاتةشريطالآن عرض زهرة بيضاء قد لا يكون طعمه جيدًا جدًا ، ولكنيستطيعونلا يزال يستهلك دون صنعأنتمرض.

هل يمكن لبار كليف أن يحل محل الوجبة؟

أفضلبديل لوجبة:قضبان كليف

الإيجابيات: معظم الطاقةالحاناتقليلة السعرات الحراريةاستبدل الوجبة. إذن استراتيجيتنا: إقران ملف تعريف الارتباط عالي السعرات الحرارية بدقيق الشوفانشريطمع طعام حقيقي. أضف بعض الجبن قليل الدسم أو حفنة من المكسرات وقطعة من الفاكهة لعمل قطعة صغيرة لطيفة.وجبة.

أي شريط كليف هو الأكثر صحة؟

1.شريط كليفشوكولاتة فول سوداني كاملة محمصة لوتا. خط لوتا الكامل منأشرطة CLIFيحصل على أعلى ختم موافقة من خبراء التغذية من بين جميعكليفأصناف. المكونات عبارة عن أطعمة كاملة بنسبة 100٪ ، لذا يمكنك قراءة الملصق والتعرف على الأشياء التي تتناولها.

هل من المقبول تناول كليف بار كل يوم؟

فعلامن السيء تناول كليف بار كل يوم؟ لأنقضبان كليفتحتوي على كمية أكبر من الكربوهيدرات والسكر ، فهي ليست مثاليةصحيوجبة خفيفة لجميع الظروف. يوصي تشونيأكل كليف بارقبل أو أثناء نشاط معتدل إلى عالي الكثافة عندما تحتاج إلى طاقة مستدامة.24. 2021.

هل يمكنك إنقاص الوزن من خلال تناول كليف بار؟

شريحة الشوكولاتة هذهشريطيحتوي على 240 سعرة حرارية ، أي ما يقرب من 12 في المائة من الاستهلاك اليومي الموصى به. مصمم للرياضيين كوجبة خفيفة قبل التمرين أو بعده ، لن يقدمواأنتأي ميزة في الخاص بكفقدان الوزنأو جهود التحمل.

ما نوع مسببات الحساسية الموجودة في Clif Bar؟

يحتوي هذا الجدول المرجعي لمسببات الحساسية على أحدث المعلومات حول Clif Bar & amp؛ منتجات الشركة. إذا كان لديك غلاف لا يتطابق مع ما هو مدرج هنا ، فلا تقلق. المعلومات المدرجة في هذا الغلاف صحيحة لهذا المنتج. لا يتضمن هذا الدليل المرجعي لمسببات الحساسية Clif Family Winery Foods.

ما هو أسوأ شريط Clif للأكل؟

أسوأ 3 ألواح CLIF 1 كراميل توفي مع ملح البحر لكل لوح: 250 سعرة حرارية ، 5 غرام دهن (1.5 غرام دهون مشبعة) ، 320 مجم صوديوم ، 45 جرام كربوهيدرات (4 جم 2 كعكة جزر لكل لوح: 250 سعرة حرارية ، 4.5 جرام دهون (1 جرام دهون مشبعة) ، 130 ملليجرام صوديوم ، 45 جرام كربوهيدرات (4 جرام ألياف ، 25 جرام سكر) ، 3 فطيرة قرع متبل المزيد

ماذا تريد أن تعرف عن Clif Bar؟

ولدت على دراجة TM وصُنعت للرياضيين من كل نوع ، تم تصميم أطعمة طاقة CLIF Performance عن قصد مع التغذية الصحيحة للحفاظ على طاقتك وتمكينك من خلال مغامرات كبيرة أو صغيرة. من CLIF إلى LUNA إلى CLIF KID ، نصنع أطعمة طاقة مغذية لكل لحظة في يومك ولكل فرد في عائلتك.

أسئلة أخرى في هذه الفئة

جون كوليدج كوريوث - كيف تحقق

ما هو الشريط الذي امتلكته John College korioth؟ افتتح John Korioth وشريكه في العمل Chris حانة SIX في أوستن ، تكساس في عام 2005. وباعتبارهم الأطفال الرائعين الجدد في المبنى ، كان أول عامين في العمل رائعين ، وكان الناس في المدينة يحبونهم.

الدعوة إلى هدنة - كتيب شامل

ماذا يعني استدعاء الهدنة؟ الهدنة هي وقف القتال بين شخصين أو أكثر أو طرفين في نزاع ، خاصةً نزاعًا مؤقتًا. يمكن أيضًا تسمية الاتفاقية أو المعاهدة التي تنص على مثل هذا التوقف بهدنة.

دورات إيفانز في المملكة المتحدة - كيفية معالجة

ماذا حدث لـ Evans Cycles؟ Evans Cycles هو متخصص في ركوب الدراجات وهو جزء من مجموعة Frasers Group (Sports Direct سابقًا). اشترت مجموعة مايك آشلي الاستحواذ السلسلة خارج الإدارة في أكتوبر 2018 وقالت إنها ستقلل من حجم شبكة المتاجر المكونة من 60 متجرًا لإعادة الأعمال إلى الربحية.

ثني الفخذ - كيف تقرر

ما هو انثناء الفخذ؟ يحدث انثناء الفخذ ، الذي يُشار إليه عادةً باسم ثني الورك ، عندما تقلل حركة التمرين الزاوية بين الفخذ والورك. في المقابل ، يزيد تمرين التمديد من الزاوية الأولية للمفصل. غالبًا ما تستهدف تمارين الثني والإطالة التي تتضمن نفس المفصل عضلات مختلفة.

التلمذة الصناعية بي بي سي - قرارات عملية

هل المبتدئ في هذا العام 2021؟ قال اللورد آلان شوجر إن برنامج الواقع التلفزيوني الشهير The Apprentice لن يعود هذا العام - ولكن يجب أن يعود على شاشاتنا في 'أوائل عام 2022'. وردًا على تغريدة ، قال لورد شوجر: `` نحن نصوره هذا العام ، لكن للأسف لن يتم بثه حتى أوائل عام 2022. '6 2021.