كيفية تعليم طفل لركوب الدراجة - حلول عملية المنحى

ما هو أفضل سن لتعليم الطفل ركوب الدراجة؟

المتوسطسنلصغار في السنليتعلملأركب دراجةبين 3 و 7 سنوات - لكن هذا مجرد متوسط. بعضالأطفالقد يكونون جاهزين لبدء بناء مهاراتهم الأساسية في ركوب الدراجات في وقت مبكر. قد يرغب الآخرون في الانتظار حتى وقت لاحق عندما لا تكون الدراجة ذات العجلتين كبيرة جدًا ومخيفة.10 سبتمبر 2020

>> المحكمة: مرحبًا يا رفاق ، كان لدي صديقي براين وكنا نتحدث عن ركوب الدراجة وقال ، 'لم أركب دراجة أبدًا' وأنت تعلم أنني كنت مثل ، 'رائع' ، حسنًا. هذا شيء رائع ، سنعلمك كيف وأنت تعلم أننا بدأنا للتو العمل عليه. لكنني اعتقدت أنه سيكون من الرائع كتابة مقال في حال كنت أنت أو أي شخص آخر يحاول تعلم ركوب الدراجة بسهولة ، ولكن هناك بعض العناصر الأساسية التي يجب اكتشافها.

إذن هذا برايان ، يا صديقي. >> بريان: مرحبًا >> المحكمة: آه ، الشيء الذي يتعلق بالدراجة التي يركبها الآن رائع حقًا ، إنها دراجة منخفضة الدرجات. لذا ، انظر إلى ما يسمى الأنبوب العلوي ، إنه منخفض جدًا.

بالمناسبة ، هذا يسمى الأنبوب السفلي. ها هي الشوكة لأنها تشبه الشوكة والعجلات وكل شيء. هنا هو الكاسيت الخلفي مع التروس وهناك سلسلة الجبهة.

حسنًا ، هناك الأجزاء الأساسية للدراجة. جزء آخر مهم حقًا هو الفرامل. هذه هي أذرع المكابح ، هنا ، وهي تسحب الفرجار الذي يضع الوسادات في اتصال مع الحافة.

تحتوي بعض الدراجات على مكابح قرصية وأشياء أخرى ، لكن هذا سيكون مهمًا. عندما تتعلم ركوب الدراجة ، فأنت تريد دراجة تعمل لتناسبك بحيث يمكنك الوقوف عليها بسهولة. انظر كيف أن قدميه مسطحة على الأرض.

هذا وضع مريح ، إنه لا يحاول كما تعلم ، أن يقف على أربطة الدانتيل الخاصة به تسقط من الدراجة.

وبالطبع سيتعين عليه استخدام تلك المكابح لاحقًا عندما يبدأ التعلم. على أي حال ، الطريقة التي تعلم بها الأطفال ركوب الدراجة هذه الأيام هي الحصول على هذه الدراجات الصغيرة. ليس لديهم حتى دواسات! ما تفعله هو الجلوس على المقعد وهو مستقيم وادفع بقدميك.

وهذا يعطي الدراجة القليل من الزخم ، وهذا مهم لأنه يمنحك التوازن. وبعد ذلك تشعر بالاستقرار 'تفضل وركل براين قليلاً ثم ارفع قدميك لأعلى' لنرى كيف يمكنه رفع قدميه هكذا؟ أعني ، إنه لا يقوم بالدواسة أو أي شيء ، لكنه يشعر بالتوازن. وانظر ، إذا حاولت قلب برايان وسقطت ، يمكنك بسهولة أن تضع قدميك للأسفل.

لا يجب أن يسقط على الإطلاق! بالطبع يرتدي خوذته. لماذا لا تستدير؟ نعم ، انظر كيف ينزل قدمه اليمنى بسهولة شديدة. لذا فهو يتعلم التوازن وهذه هي الخطوة الأولى عندما تحاول تعلم كيفية ركوب الدراجة.

أه ، تفضل وتمسك ببراين هنا ، دعنا نذهب. إنه لا يركب بسرعة كافية ليضطر إلى استخدام فرامله حقًا ، يمكنه فقط أن يخفض قدميه ، وإذا زاد السرعة ، فسيبدأ في الكبح لأن هذا هو نوع الدراجة التي يمكنك الرجوع إليها. لذا هنا ، لماذا لا تأخذ هل ترينها تتراجع هكذا؟ اممم ، نعم ، فقط حرك ساقك وسوف ، نعم تحقق من هذا.

بعض دراجات الأطفال والأشياء عندما تتراجع إلى الوراء هذه هي مكابحك ، لكن هذه الدراجة مربي الحيوانات قليلاً. لذا ، كما تعلم ، عليه أن يبدأ في جعلك تأخذ يده وتصل في الواقع إلى ذراع المكابح. في هذه الدراجة ، تعمل الرافعة اليمنى على تنشيط الفرامل الخلفية.

هل معكرونة الأرز البني صحية

وهذا في الواقع أفضل مكابح ويمكنك السقوط. اممم ، أيضًا ، إذا بدأ ذلك في الانزلاق ، فقد تتعطل عندما تنزلق الشريحة الخلفية ، ويمكنك بطريقة ما سحبها خلفك. وسيكون لديك موازنة أسهل للوقت.

لذا فإن الشيء التالي الذي سيفعله برايان هو التدرب على الدواسة ، ولكن بقدم واحدة فقط. وسيضع القدم الأخرى على الدواسة. هل ترى ذلك؟ ستكون تلك القدم دائمًا بعيدة عن الأرض.

وهذا يعني أن نصف رصيده قد ضاع ؛ يمكنه الاعتماد فقط على قدمه الأخرى للركل. سيساعده هذا على المشي بشكل أسرع وسيزيد أيضًا من الحاجة إلى التوازن مع جذعه وليس قدميه ، حسنًا؟ حسنًا ، هذا رائع ، كما ترى ، يدك على المكابح ، وهذا مهم لأننا اعتدنا أن نتعرض لتصادم بسيط تقريبًا مع السيارة هناك ، ونتعلم عن ركوب الدراجة ونسيان ذلك 'أوه ، يجب أن أكبح' ، فلماذا لا براين ، فقط انضم إلي. إنها تقريبًا مثل سكوتر الركلة ، إحدى القدمين مرفوعة والقدم الأخرى ترفس.

من فضلكم ، كما تعلمون ، نقوم بذلك على طريق غير مزدحم جدًا ، لذا فهو آمن جدًا. لقد ارتدى خوذته. لذا تحقق من هذا! إنه يركب دراجة الآن بشكل أساسي.

إنه لا يقوم بالدواسة أو أي شيء إنه يدور.

انطلق واكبح من أجلي هناك ، لذلك كان لا يزال يستخدم قدمه قليلاً ، لكنه كان يستخدم الفرامل. لذلك يطور الغريزة التي تحتاجها لركوب الدراجة. ومثل ، حرفيا 'منذ متى بدأت الدراسة يا براين؟' >> بريان: 20 دقيقة >> الملعب: 20 دقيقة ، لذا فقد خرجنا هنا لفترة من الوقت ، وقررت استخدام الكاميرا.

زيادة قوة ركوب الدراجات

لكن هذا رائع جدًا ، ففي غضون 20 دقيقة يمكنك الإبحار بشكل أساسي. مرة أخرى ، أعتقد أنه من المهم حقًا البدء بالحصول على حجم الدراجة المناسب. ومن ثم تطوير تلك الغرائز لأنك سقطت؟ >> بريان: لا. >> المحكمة: لا ، لم يسقط على الإطلاق.

لا خدوش ، لا خوف يتراكم ، كيف توازن. أنت تعلم أنه يتعلم! هل أنت مرتاح بما يكفي لإعجابك ، وضع القدم الأخرى على الدواسة ومحاولة استخدام الدواسة بالفعل؟ نعم! دعنا نذهب هذا هو الأول ، هذا حرفيًا أول برايان! استخدم الفرامل ، يجب أن نتدرب على الفرملة ، مع فرملة اليدين

انظر لديه غريزة القدمين. تحقق من هذا! حسنًا ، أعدها. نعم ، رائع جدًا! أحسنت

ههه! دعنا نذهب ، حسنًا ، نلقي نظرة. ما زلنا نبني هذه العادات. لكن ، كما تعلم ، نحن حوالي خمس دقائق.

إليك ملخص مدته خمس دقائق حول كيفية ركوب الدراجة. الحصول على الدراجة بشكل صحيح مرة أخرى ، وممارسة التوازن دون استخدام دواسة ، والتحسن قليلاً عن طريق رفع قدم واحدة واستخدام الأخرى مثل السكوتر ثم ممارسة الفرملة. ومن هناك تركب دراجة.

لذا استمتع ، تأكد من ارتداء خوذتك وكل ذلك وأه ، نعم! أنت هناك. هذه حقًا طريقة رائعة للالتفاف. إنها صحية ، وموجهة نحو المجتمع ، وممتعة حقًا.

كيف تعلم طفلاً أن يركب دراجة بدون عجلات تدريب؟

مرحبًا ، أنا ثيرون من مركز أنشطة كاماتشو. سنقوم اليوم باستعراض الخطوات في برنامج أسميه Learn-2-Ride ونعلم الشباب كيفية ركوب الدراجة. هذه مشاركتنا ليلا ، عمرها ثلاث سنوات وهذه أختها آفا ، عمرها ثماني سنوات.

عند العمل مع الأطفال الصغار ، فأنت تريد استخدام كلمات بسيطة يفهمونها. من الأفضل دائمًا إظهار شيء ما بدلاً من مجرد التحدث عنه ، لذا تأكد أيضًا من توضيح تعليم الأطفال كيفية ركوب الدراجة ، فهم بحاجة دائمًا إلى خوذة. السلامة هي الشغل الشاغل.

تأكد من أن لديك خوذة بمقاس مناسب. يمكنك القيام بذلك عن طريق وضع إصبعين تحت الحزام أسفل الذقن وإصبعين فوق الحاجب - الخوذة ليست بعيدة جدًا للأمام أو للخلف كثيرًا. تأكد أيضًا من ارتداء خوذة تكون قدوة حسنة.

ستضمن الدراجة المثبتة بشكل صحيح أنه من السهل جدًا التعلم. اجعل المشارك يجلس مع وضع أقدامه على السرج على الأرض. يجب أن تكون ركبتيك مثنيتين قليلاً.

دراجات النساء

دراجة التوازن هي دراجة بدون دواسات أو تروس لمساعدتك على الركوب إذا لم يكن لديك دراجة توازن ، يمكنك فقط استخدام دراجة عادية وإزالة الدواسات. إذا لم تكن الدواسات في الطريق ، يمكن للمشارك الآن تحرير ساقيه بجوار الدراجة. المكان - نحن هنا في ملعب كرة سلة ، لا توجد عوائق أو عوائق ، هناك سطح غير قابل للانزلاق ، إنه مثالي لتعلم ركوب الخيل ، دعنا ندخل في مهارتنا الأولى - السكوتر الجالس.

عند الجلوس على السكوتر ، يجلس المشاركون على السرج بكلتا القدمين على الأرض. تأكد من ثني ركبتيه قليلاً ، ثم اطلب من المشاركين استخدام قدم واحدة في كل مرة لدفع أنفسهم للأمام. بمجرد أن يعتادوا على ركوب السكوتر جالسًا ويستخدمون وزن الدراجة وانحدارها ، فإن الشيء التالي الذي يمكننا القيام به هو البدء في بناء الزخم باستخدام Frog Hop.

ستبدأ لعبة Frog Hop بكلتا القدمين في نفس الوقت للمضي قدمًا ، وساعدهم على التعود على رفع أقدامهم ، مما سيساعدهم في العثور على الدواسات لاحقًا. بمجرد أن يتقنوا قفزة الضفدع ، نحتاج إلى بناء المزيد من الزخم.

للقيام بذلك ، نستخدم طريقة الدفع والساحل 1 2 3 أو الدفع والانزلاق. يعمل هذا على بناء المزيد من الزخم وجعلهم يعتادون على دحرجة الدراجة دون استخدام أقدامهم. الآن بعد أن اكتسب متسابقك الجديد مزيدًا من الزخم ، نحتاج إلى تعليمهم كيفية التوقف ونفعل ذلك ببساطة عن طريق إخبارهم بالحفاظ على أقدامهم مسطحة على الأرض.

إذا كانت دراجاتك تحتوي على رافعات فرامل ، فيمكننا استخدام الفرامل. بمجرد أن يتدحرج سائقك بشكل مريح في خط مستقيم ، فقد حان الوقت لتعليمه كيفية الانعطاف. استخدم طريقة الميل والتوجيه أولاً ، مع إمالة كلتا القدمين بشكل مسطح على الأرض ، وإمالة الدراجة بأكملها في اتجاه واحد أثناء التوجيه أو تدوير المقود في اتجاه الميل.

الآن بعد أن أصبح بإمكان مشاركك الاتكاء والتوجيه ، يمكننا البدء في التدرب على القيادة في دوائر ، ومتابعتها واستمرارها باستخدام أسلوب قفزة الضفدع أو الدفع والسواحل. الآن يعرف متسابقك الجديد كيف يدفع ويتدحرج في خط مستقيم ، ويتكئ ويوجه الدراجة ، حان الوقت لدمج الدواسات وخطوة الدراجة للأمام فعليًا ، دعنا نخرج الدراجة الحقيقية أو نعيد الدواسات إلى الدراجة التي استخدموها. إليك نشاط ممتع لتعليم ذاكرة العضلات في الساقين لتدوير الدواسات في حركة دائرية.

إنها تسمى ركلة الدراجة استلق على ظهرك وارفع أقدامنا. الآن دعنا نتخيل أن أقدامنا على الدواسات ونحن نتقدم للأمام ، حتى يمكنك رفع يديك كما لو كنت تمسك بالمقود. تبدو مهارات Ava جيدة حقًا ، لقد وضعنا الدواسات على الدراجة وأعتقد أنك مستعد كيف تشعر أنني جاهز ممتاز الآن حان الوقت لوضع جميع المهارات التي تعلمناها للدمج والدمج.

سنقوم بالإبحار قدر الإمكان ونبني زخمنا ونرفع أقدامنا ونجدهم دواسات إلكترونية - أنت على ما يرام! حسنًا 1 2 3 الدفع والساحل ، نعم ، اعثر على الدواسات ، والدوائر ، التي تبدو رائعة - إنها تقود! من المثير جدًا أن يتعلم المبتدئ كيفية ركوب دراجته بمفرده. لقد قمنا للتو بدمج جميع المهارات المطلوبة للتوازن والأمان ، والآن بعد أن أصبحوا على الدواسات ، كل ما تبقى هو التدريب. الكثير والكثير من الممارسة.

حاول أن تكون ممتعًا للمشارك. عندما يشعر بالإحباط أو التعب ، خذ فترات راحة وقبل أن تعرف أنه سيركب بثقة. شكرا للمشاهدة! اعتن بنفسك واستمتع بوقتك وسنراك على الدروب.

هل يستطيع الطفل البالغ من العمر عامين استخدام الدراجة؟

الأطفال الصغار يقدرون بساطة أدراجة هوائيةل2 سنةالتصميم. بمجرد أن يتعلم طفلك كيفية التوازن والانزلاق ، فإنهمتستطيعالانتقال إلىدراجة دواسةدون الحاجة إلى عجلات التدريب ، كمهاراتهمتستطيعسهولة النقل. اغلب هذه الاشياءدراجاتلا تحتوي على الفرامل ، مثل طفلكتستطيعاستخدم أقدامهم للتوقف.7 فبراير 2019

مرحبا. اسمي كانديدا جاغر من The Fun Times Guide. نحن أناس حقيقيون لدينا تجارب حقيقية وأفكار مفيدة حقيقية.

قررت مؤخرًا فقط ركوب الدراجات مع طفلي البالغ من العمر عامين للخروج من المنزل والاستمتاع بالممرات الخضراء في منطقتنا. في بلدتنا الصغيرة Maryville و Alcoa ، يوجد على طريقنا الأخضر أكثر من 15 ميلاً من الممرات المرصوفة في انتظار ركوب الدراجة. ولكن هناك الكثير من البلدات والمدن النائية الأخرى التي يمكنك الخروج منها من الممرات الخضراء.

اشتريت هذه الدراجة المستعملة في سوق Facebook. انها بسيطة 2012 سكوت ميتريكس. إنه يحتوي على إطار من سبائك الألومنيوم مع دواسات سهلة ، ونظام دفع Shimano بـ 8 سرعات و 24 سرعة ، وعجلات 700c حتى أتمكن من التغلب على المنحدرات دون القفز والدفع فعليًا.

أنا حقًا أحب اللون وكانت علامة السعر المستخدمة بقيمة 100 دولار في الحال. أضفت مقعد الأطفال الخلفي Thule Yepp Maxi لابني. إنه الخيار الأول للمقعد الخلفي للعائلات الذين يستخدمون الدراجات كثيرًا.

كما أنها صنعت أيضًا قائمة العشرة الأوائل لمقاعد الأطفال في الخلف. يعجبني هذا ، فهو يمنح ابني رحلة مريحة وآمنة. Yepp Maxi عبارة عن مطاط مصبوب وصلب ولكنه مرن يمتص بعض اهتزازات الطريق.

كما أن لديها حزامًا آمنًا من 5 نقاط لإبقاء ابني آمنًا في مقعده. توجد حواف واقية في مسند القدمين في حالة حدوث تصادم. تمنحني مساند القدم القابلة للتعديل الثقة لي ولابني - مع العلم أن أغلى حمولتي آمنة.

يمكن تثبيت السرج بسهولة وأمان على مقعد دراجتي. وبعد ذلك لا يعني ذلك أنني سأقوم بالكثير من القيادة ليلاً ، لكن هناك عاكسات على ظهرها.

يزن المقعد أكثر من 8 أرطال فقط وهو خفيف نسبيًا ومصمم لاستيعاب ابني حتى يصل إلى 49 رطلاً. سأوضح لك مدى سهولة ركوب طفل يبلغ من العمر عامين. ابني هو 2 1/2.

دراجة سرعة سيراميك

حسنًا ، أول شيء نفعله هو التأكد من استعدادنا للذهاب مع خوذاتنا. وسأحرص دائمًا على أن أملك الدراجة في يدي. سوف أتأكد من أن أحزمةي جاهزة.

على ما يرام. أتأكد من أن الدراجة تميل دائمًا نحوي وعلى الجانب الجانبي - لكنني لن أترك الدراجة أبدًا. وأتأكد من أن الأشرطة مضبوطة بالفعل - بحيث يمكن سحبها بسهولة.

وأنا فقط أتأكد من أنها ملتوية. وهو أيضًا نظام مشبك مقاوم للأطفال ، وهو أمر رائع حقًا. لذلك لا داعي للقلق بشأن لعبه بها.

فقط تأكد من أنها تناسب بشكل جيد. ثبّتهم. ولديها أحزمة قدم أعتقد أنها رائعة ، فقط في حالة تحطمها ، لا داعي للقلق بشأن تطاير أطرافها خارج المنطقة.

كما قلت ، أمسك العجلة في يدي دائمًا حتى لا تنقلب. الشيء الآخر الذي أريد القيام به هو التأكد من أن الدواسة مرفوعة وبعيدًا عن الحامل - لذلك عندما أكون مستعدًا للدوس عليها ، يكون الأمر سهلاً للغاية. وبعد ذلك ، أجهز دواستي للانطلاق وأرمي ساقي بشكل أساسي وأجهز دواستي للحصول على بعض الزخم.

ومن ثم ننطلق من هناك. إذا وجدت هذه المقالة مفيدة ، فيرجى تذكر النقر فوق الزر 'أعجبني'. والأفضل من ذلك ، إذا نقرت على 'اشتراك' ، فسيتم إعلامك عندما ننشر مقالتنا التالية.

يرجى التأكد من النقر فوق ارتباط المقالة الموجود أسفل هذه المقالة للحصول على مزيد من النصائح والمعلومات المفيدة لمساعدتك على الاستعداد بشكل أفضل. أنا أحب مشاركة الفناء الخلفي الخاص بي في شرق تينيسي معك. ونراكم في مغامرتي القادمة!

هل الطفل البالغ من العمر 4 سنوات كبير جدًا بالنسبة لدراجة التوازن؟

لدراجة التوازنطريقة رائعة لتعليم الأطفال من هم4إلى 6سنةلتعلم ركوب أدراجة هوائية. ما إذا كان طفلك لم يتعلم بعد كيفية ركوبدراجة هوائيةأو تكافح مع الثقة لإزالة عجلات التدريب ،دراجات التوازناستطيع المساعدة. تذكر أن المقعد يجب أن يكون 1 -1.5 ″ أسفل طول الطفل.23 مارس 2021