رئيسي > ركوب الدراجات > تطبيق Fitbit للدراجات - ابحث عن الحلول

تطبيق Fitbit للدراجات - ابحث عن الحلول

هل يمكن لـ Fitbit تتبع مسار الدراجات؟

كما همركوب الدراجات، المستخدمينتستطيعمعرفة المسافة والمدة ومتوسط ​​السرعة ومعدل ضربات القلب والسعرات الحرارية المحروقة. على سطح المكتب ، المستخدمينتستطيعرؤية خريطة لمسارهم ، وقارن الإحصائيات من الرحلات السابقة لمعرفة مدى أدائهم بمرور الوقت.23 مارس 2015



مرحبًا يا رفاق ، هذا راي من موقع DCRAINMAKER.com. واليوم لدي 9 أشياء جديدة يجب معرفتها حول Fitbit Charge 4.

لقد كنت أستخدم هذا لفترة من الوقت الآن ، لذلك لدي فكرة جيدة عما يعمل بشكل جيد وما قد لا يزال مطلوبًا قليلاً عزيزي ، لذلك لم يتم رعاية هذه المقالة بأي شكل من الأشكال ، أو النموذج.

أنا أتحدث فقط عن كل ما هو جديد هنا. ما يعمل بشكل جيد وما قد لا يكون بهذه السخونة. أول شيء تعرفه قبل أن نصل إلى '9 أشياء' الرسمية هو التسعير.

دراجات كلاسيكية



هذا 149 دولارًا أمريكيًا ، سأستخدم العملات الأخرى هناك. هناك أيضًا إصدار خاص من Fitbit Charge 4 ، والذي يكلف 169 دولارًا. وهذا يمنحك فقط تلك النطاقات الإضافية ، أو من الناحية الفنية فرقة إضافية واحدة من ثلاثة أجزاء.

هم فرقة جميلة المظهر. لا يوجد فرق آخر بين الاثنين ، إنها فقط العصابات والعصابات فقط. يعد هذا خروجًا ملحوظًا عن الماضي ، عندما كان الإصدار الخاص من متغير Fitbit يحتوي عادةً على بعض الميزات الأخرى.

نفس البرنامج مرة أخرى ، نفس الجهاز فقط أشرطة إضافية.



لذا ، دعنا ننتقل إلى أول عنصر جديد في Charge 4 ، وهو حقيقة أنه يتضمن GPS. في الماضي كان يعمل على هذا النحو إذا كنت تريد مسارات GPS بعد ذلك. على سبيل المثال ، للتحميل إلى Strava ، يجب أن يكون هاتفك قريبًا منك.

مقارنةً الآن بعد أن تم تضمين مطالبة Fitbit هذه ، فإن نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) يبلغ حوالي خمس ساعات من عمر بطارية نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) وفي الاختبارات التي أجريتها تبدو صحيحة ، أقول ما بين أربع وخمس ساعات ، ولكن قريبًا جدًا بما يكفي لأن عمر البطارية العادي مختلف وهي سبعة أيام عندما لا يعمل نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ويبدو أنه من الصعب بعض الشيء بالنسبة لي أن أحدد ذلك لأنني قمت بشحن عدة مرات ، وكان لديك الكثير من نشاط نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) لفترة طويلة جدًا ، لذا فهو يعمل عندما إذا كنت تريد بدء نشاط GPS ، فقم فقط بالتمرير إلى اليمين حيث حدد التمرين الذي تريده وحدد الرياضة التي تريدها إذا كنت تريد الذهاب وإيقاف تشغيل نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ، فستقوم بالتمرير لأعلى في هذه المرحلة ثم تقوم بإيقاف تشغيل GPS ، ولكن ماذا إذا ذهبت للجري؟ مثال خارج GPS قيد التشغيل افتراضيًا ، تنتظر GPS للعثور على الإشارة ، يستغرق الأمر بشكل عام ما بين خمس إلى عشر ثوانٍ ثم اضغط عليه مرة أخرى وستذهب وتعمل حرفيًا أثناء الجري ، ويمضي قدمًا ويعرض سرعتك أيضًا مع GPS على sho Ws الخاص بك مرة أخرى مع GPS وكل ما يبدو أنه يعمل بشكل جيد إلى حد ما. استقرار السرعة في الكلمات ، ما مدى استقرار هذه السرعة ، إذا ركضت بثبات ، تبدو في الغالب جيدة جدًا ، تبدو جيدة جدًا هنا وهناك أيضًا تذبذب ، ولكن عادةً ما يكون معظم الناس؟ أريد من وجهة نظر الدقة التي تبدو جيدة جدًا أيضًا ، لقد أجريت عددًا من اختبارات الدقة المختلفة في غابات Woodsnann في المباني الشاهقة ، كل هذه الأشياء وفي الغالب تكون صلبة جدًا ، يبدو أنها تعمل بشكل أفضل قليلاً مما أود في بعض الأحيان ، ولكن على العموم لا يهم إذا كنت تريد أن ترى الكثير من اختبارات دقة GPS المختلفة ، تحقق من تقييمي المكتوب الكامل المرتبط أدناه أو في أي مكان على الشاشة دقة معدل ضربات القلب ، والتي تأتي في المرتبة الثانية في القائمة ، هي الإضافة إلى Fitbit Pay حتى تتمكن من الحصول على بطاقة ائتمان ببطاقة خصم وتكميلها على هذا watchassu. إذا كان البنك الذي تتعامل معه يدعم ذلك ، فإننا نصل إلى هذا الجزء في لحظة ، لذا تفضل و اضغط على Go to Near Merchants وانقر للدفع مقابل شيء بسيط جدًا ربما كنت تستخدمه لفترة من الوقت ، واستخدمت هاتف em و Fitbit على أجهزتهم القابلة للارتداء لفترة طويلة أيضًا ، ولكن فقط العكس والأيوني بشكل أساسي مرتفع -نهاية قابلة للارتداء ، لذا فهذه هي المرة الأولى التي نقوم فيها بالفعل حصلت عليه من Fitbitor بسعر 149 دولارًا ، وشاهدت أيًا من السوار القابل للارتداء الذي يبلغ سعره 150 دولارًا والذي يحتوي على نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ، وبداخله مدفوعات بدون تلامس ، وجزء من ذلك هو أنه من الصعب جدًا الدفع معنا في جهاز يمكن ارتداؤه يجب عليك التحدث إلى كل مصرفي بالعودة إلى الجزء الأول ، سواء كان البنك الذي تتعامل معه يدعم Fitbit أم لا ، فإن لدى Fitbit موقعًا يمكنك الانتقال إليه ومعرفة ما إذا كان البنك الذي تتعامل معه مدرجًا في القائمة هناك. ليس من السهل أن نقول إن جميع بطاقات Visa ، وجميع Amex ، لجميع بطاقات Mastercards ، يجب أن يدعم البنك المُصدِر الفعلي ذلك ، لوضع ذلك في سياق أنه في الولايات المتحدة ، البنك المُصدِر لي هو Chase and Chase لمعظم بطاقات الائتمان الخاصة بي حتى أتمكن من تحصيل الرسوم بطاقة المطاردة الخاصة بي بضع ثوانٍ حتى تتمكن من إضافتها ، ثم من هناك ، نظرًا لأنها الجهاز ، ومن هناك اضغط على الزر الموجود على الجانب لمدة ثانية وأدخل رمز PIN الخاص بك بمجرد الانتهاء من ذلك ، جزء رمز PIN فوضوي قليلاً لكنك ستعتاد على ذلك ، على ما أعتقد ، ما عليك سوى النقر على قارئ الدفع الخاص بنا وستكون هناك تمامًا ، لكن هذا كان بالنسبة للولايات المتحدة ، أنا أعيش في هولندا وبنك ING غير مدعوم هنا ، إنه ليس مدرجًا في القائمة على الإطلاق ، على الرغم من أن معظم البنوك الهولندية الكبيرة الأخرى ليست مدرجة في القائمة ، لدي أيضًا بطاقات من France cal وهي أيضًا غير مدعومة ، لذا تحتاج إلى الانتقال إلى موقع الويب ومعرفة ما إذا كان البنك الذي تتعامل معه غير موجود في هذه المرحلة أم لا. سيكون بعد عامين عندما لا يكون البنك الذي تتعامل معه موجودًا؟ ربما لا يبدو الأمر رائعًا ، بالطبع ، يضيف Fitbit البنوك طوال الوقت ، ولكن ضع في اعتبارك ، بالمناسبة ، هذا ليس شيئًا جديدًا عندما يتعلق الأمر بالدعم عندما تكون المتعة في هذه المقالة ممتعة أو مفيدة لشخص يضرب يستغرق الزر الموجود أدناه ثانية واحدة فقط وهو يساعد حقًا هذه المقالة والقناة كثيرًا ، لذلك في القائمة التالية توجد مقاييس النوم الجديدة ، وتحديداً درجة النوم التي هي درجة من 0 إلى 100 ، على الرغم من أنه من المأمول ألا يحدث ذلك. مثل الجانب 0 من الأشياء هو أنه كلما زادت معدلات نومك ليلا ، كلما زاد نومك ، كلما زاد نومك ، كلما زادت النتيجة في معظم الحالات بالنسبة لي عندما يكون لدي أطفال في المنزل يكونون تقريبًا في نطاق 70 أو أكثر من الكذب للحصول على تقييم للنوم ، أود أن أقول إنه ربما بدا متفائلاً بعض الشيء ، لكنني أعتقد أنه يجب أن آخذه لرؤية درجة نومك التي تحصل عليها بالفعل في الملخص ، يمكنك رؤية العرض على رسوم Fitbit لنفسك أو لك يمكن رؤيته لاحقًا في تطبيق الهاتف الذكي ، تطبيق Fitbit t هنا يمكنك أيضًا رؤية مراحل نومك ومدده في تطبيق Fitbit ، ويمكن رسمها بمرور الوقت وستتحول جميع الرسومات إلى ما يرام ، وهو ما تتوقعه تقريبًا من أي تطبيق آخر ، بما في ذلك تطبيق Fitbit.

بالإضافة إلى ذلك ، لدى Fitbit خدمة Fitbitpremium التي يمكنك دفع ثمنها والتي تمنحك الكثير من خطط النوم وأشياء مثل استشارات النوم أو التدريب على أمل منحك نومًا أفضل في حالتي إذا تظاهرت بجعل أطفالي يضحكون علي. وعدت شركة Fitbit أيضًا بميزة جديدة ، وهي وظيفة إيقاظ ذكية تتيح لك ضبط المنبه ، على سبيل المثال 7:30 صباحًا ثم إيقاظك في وقت ما بين 7:00 صباحًا و 7:30 صباحًا ، اعتمادًا على مراحل أو مراحل نوم معينة الآن في هذه الحالة ، عندما لم تعد بموعد قريب قريبًا ، والذي يناسب للأسف تاريخ بعض الشيء على وجه الخصوص ، فإن فئة `` قريبًا '' ليست قوية بشكل خاص في المرة الأخيرة التي وعدوا فيها بشيء قادم هكذا.



لقد مر ما يقرب من عام بعد ذلك ، لذا علينا أن نرى أنه شيء يمكن العثور عليه في الكثير من الأجهزة القابلة للارتداء الأخرى ، لذلك دعونا نأمل أن نرى aFitbit يطبقه في وقت ما قريبًا. كان هناك أربعة في القائمة ، وهذا هو إضافة Spotify. أعني ، إنه جهاز تحكم عن بعد من Spotify أكثر من جهاز Spotify على الساعة ، الشيء الذي يمكن ارتداؤه ، لذا فإن أهم شيء يجب أن تأخذه معك هو عدم وجود موسيقى على شحن Fitbit لفترة من الوقت لا يمكنك تشغيل الموسيقى فيها the farge for the Fajr for the NE لأنه لا يمكن تشغيله على هذا الجهاز المحمول نفسه.

لا يمكنك تشغيل الموسيقى مباشرة من هذا إلى سماعات الرأس الخاصة بك فقط لتوضيح لـ SuperDuper أنه لا توجد موسيقى يتم تشغيلها هنا ، ومع ذلك ، فهي تتحكم في الموسيقى في أي مكان آخر ، لذلك تذهب وتتحمل تكلفة تطبيق Fitbit والرابط على وجه الخصوص مع حسابات Spotify الخاصة بك خلف الكواليس أو بعض السحر ، وبعد ذلك يمكنك أخذ هذا والتحكم في تشغيل Spotify على هاتفك أو على جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو أي شيء آخر يقوم Spotify بتشغيله ، يمكنك التحكم فيها بمعصميك لشيء آخر ولكن عندما يحدث ذلك يعمل كثيرًا عندما تذهب وتشغل قائمة تشغيل أخرى ، يمكنك في الواقع شطبها هنا ، ويمكنك إيقاف الأغاني وبدء تشغيلها ، ويمكنك الاستمرار وكل الأشياء التي تتوقعها من جهاز التحكم عن بُعد ، ولكن في الممارسة العملية ، فإن معصميك ليس فقط رائعًا مفيد لأنه من المحرج فقط استخدامه ، ولكن فقط اسحب هاتفك ، يجب أن تكون هاتفك ، لذلك أنا متأكد من أن هناك بعض السيناريوهات الضعيفة للغاية حيث قد يكون لديك هذا معك في صالة الألعاب الرياضية وهواتفك في جيب قريب بما فيه الكفاية ل ra لنبدأ العمل وسماعاتك ، فأنت تتحكم فيها بهذه الطريقة ، لكن بصراحة أقدر هذه الإيماءة ، لكنني سأغادر شكرًا ، ربما فقط ضع بعض الموسيقى هناك ، سيكون ذلك رائعًا ، لكن لا توجد موسيقى هنا مرة أخرى الجانب الإيجابي هذا يجعلنا رقم خمسة في القائمة ، وهو إصدار من Active Zone Minutes Active Zone Minutes هو في الأساس Fitbit ، والذي يمنحك الفضل في المزيد من التدريبات المكثفة ، ولكن للحديث قليلاً عن نوع المنطقة ، فإن الهدف الدقيق هو أن يكون لديك مائة وخمسون دقيقة في المنطقة النشطة أسبوعيًا ، جنبًا إلى جنب مع WHL - اتبع إرشادات AmericanHealth Association الخاصة بمئة وخمسين دقيقة من التمارين في الأسبوع ، أو حوالي خمس مرات وثلاثين دقيقة في الأسبوع ، أثناء تقسيم ذلك ، على الرغم من أنه حقًا الأمر متروك لك ، وهو شيء تفعله الكثير من الشركات القابلة للارتداء لفترة طويلة ، وقد دخلت شركة Fitbit في ذلك وأعادوا تسمية أجزاء منه ومنحتني المزيد من الفضل لمزيد من التدريبات المكثفة. لوضع هذا في السياق ، لنفترض أنك تقوم بتشغيل 40 دقيقة وأن الدقائق العشر الأولى هي وتيرة إحماء سهلة نسبيًا ، تحصل على 10 دقائق من رصيد دقائق المنطقة النشطة لهذا أعتقد أنه يشبه 10 عملات معدنية ولكن بعد ذلك تذهب وتفعل 20 دقيقة من الجري الشاق لأنك في منطقة أخرى منطقة أكثر صعوبة وقد تحصل على 40 دقيقة رصيد مقابل تلك الـ 20 دقيقة من الجري. لذلك في نهاية الجري ، يمكن أن يكون لديك 60 دقيقة في المنطقة النشطة لمدة 40 دقيقة فقط ، وهو مفهوم رائع و k من المنطقي إذا كنت تكرر التدريبات الشاقة حقًا ، يمكنك الحصول على دقائق المنطقة النشطة في نهاية تمرين على الجهاز نفسه وكذلك على تطبيق Fitbitapp وشاهد عدد دقائق المنطقة النشطة لديك لهدفك الأسبوعي سواء على الجهاز أو في تطبيق Fitbit ، والذي يأخذنا مباشرة إلى مناطق معدل ضربات القلب الجديدة التالية أو ، على وجه الخصوص ، المنطقة النشطة الجديدة.

الفكرة من وراء ذلك هي أخذ مناطق معدل ضربات القلب العامة ومنحها أسماء رائعة مثل الدهون. منطقة الحروق ومنطقة القلب وأشياء من هذا القبيل هي في الأساس مجرد مناطق معدل ضربات القلب التي ربما يمكنك تذكرها بالفعل في رأسك. يمكنك بسهولة تخصيص بعض هذه المناطق في تطبيق Fitbit ، ولكن في معظمها ، فهي ما هي عليه وكيف يتم تنظيمها أو ما هي عليه ، ولكن عندما تقوم بتمرين ، تتلقى إشعارًا في كل مرة تقوم فيها بالتغيير المنطقة.

ومع ذلك ، يمكنك تعطيل هذا ، إذا كان الأمر مزعجًا فقط في الإعدادات الخاصة بكل نوع تدريب فردي ، وبعد ذلك في التطبيق ، يمكنك معرفة المناطق التي كنت فيها ومقدار الوقت الذي قضيته في كل منطقة ثم الاطلاع على الخريطة نفسها أنت ، أي مالك أنت أثناء الركض أو القيادة ، مهما كانت الحالة ، إنها في الواقع رائعة جدًا عندما تنظر إلى الخريطة وترى ذلك للتمرين الفاصل لأنك وضعت الجزء الصعب من العمل في أن تكون قادرًا على رؤية اللون الأحمر والجزء الأخف باللون البرتقالي لأنني تعافيت هناك ، لذا فهو نوع من الترتيب مرة أخرى بشكل عام ، لا شيء مزلزلاً ، لكن من التقدير أنه يأخذ الجانب الرياضي ويحوله قليلاً إلى الأجهزة القابلة للارتداء ، والتي Fitbit لديه التالي في القائمة. هناك خيار جديد للطقس أو عنصر واجهة مستخدم للطقس مما يعني أنه يمكنك التمرير سريعًا هنا والانتقال إلى خيار الطقس هناك مباشرةً ثم مشاهدة الطقس الحالي من حولك. لذا إذا كنت في كهف مظلم كما أنا الآن ، يمكنني رؤية ما يفعله بالخارج.

يمكنك أيضًا المضي قدمًا وإضافة منزل صديقك هناك عن طريق إضافة مدينة أخرى أو مدن متعددة إذا كنت ترغب في ذلك ، وبعد ذلك يمكنك التمرير عبر هذه المدن ورؤيتها بسهولة تامة أيضًا. من البساطة أيضًا الوظيفة التالية التي تتمثل في إضافة جدول الأعمال ، بحيث يمكنك تمرير نفس دور عنصر واجهة المستخدم هناك حتى تجد جدول الأعمال وتوصيله بالتقويم الخاص بك على هاتفك ، كما يمكنك اختيار وقت فراغ تريد إظهاره أو عدم إظهاره حتى تتمكن من رؤية ما هو مجاني في التقويم ، بافتراض أن يومك الكامل مجاني ولم يسير بشكل صحيح أو أيًا كان ، وآخرها في القائمة هنا هو أنهم أضافوا في الماضي حمولة من المزيد من وجوه المشاهدة أو شاهد الوجوه التي كانت محدودة بعض الشيء ، لديك الآن 24 مما يعني أنها أقل محدودية قليلاً ، ولا يمكنك تخصيص الكثير منها ولكن هناك يمكنك اختيار الوجه الذي تريده ، والتمرير عبر الخيارات المختلفة في التطبيق ، قم بتطبيقه لرؤية الفرقة ، وأنت على ما يرام. ولكن كيف يتناسب هذا مع البلد الأكبر مثل أجهزة تعقب النشاط أو الأجهزة القابلة للارتداء أو الأجهزة القابلة للارتداء ذات التوجه الرياضي ، ويمكنني القول إنها تناسبها جيدًا بمائة و 49 دولارًا ، هناك لا شيء آخر في السوق يتضمن المدفوعات غير التلامسية ونظام تحديد المواقع العالمي وما إلى ذلك؟ عامل الشكل وعمر البطارية سبعة أيام وهذا متين.

لذا ، إذا كنت تبحث عن شيء تفعله في الجري غير الرسمي مثل الجري لمسافة 5 كيلومترات أو 10 كيلومترات ، فهذا خيار رائع حقًا بالنسبة لك ، ولكن إذا كنت تبحث عن شيء يحتوي على المزيد من الميزات ، فقد لا يكون ذلك ممكنًا على سبيل المثال لا يمكنك قم بتخصيص أي من حقول البيانات في أوضاع الرياضة ، يمكنك اختيار أوضاع رياضية مختلفة ولكن لا يمكنك تحديد الحقول الموجودة أو الحقول التي تراها أو لا تراها أو الصفحات التي تريدها أم لا ، فالأشياء تشبه ذلك إلى حد ما ، إنه أسلوبهم ولا يمكنك تعديل أي منه ، لذا عليك أن تعرف نوعًا ما ما تريده ، وينطبق نفس الشيء على عمر بطارية GPS إذا كنت تريد الذهاب لمدة يوم أطول ، فلن يوضح ذلك؟ سأقطعها إلى أربع إلى خمس ساعات من نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) في الوقت المحدد ، إذا كنت قد انطلقت في الصباح ، أو حتى عدت في الساعة الخامسة ، لكانت بطاريتك قد نفدت حوالي ساعتين أو ثلاث ساعات بعد الظهر ، لذلك هذا شيء يجب أن تبقى لي. بالنسبة للغالبية العظمى من الأشخاص ، يعد هذا خيارًا رائعًا بالنسبة للسعر ومن الجيد أن أراه مناسبًا ولكن بطريقة ما أخيرًا أشعر أن العامين الماضيين كانا مثل هذا قليلاً في كل مرة أزورهم أرى أنك مثلي ، ربما أقدر البيع مقارنةً بهذا ، لا أعتقد أنه يجب أن يكون معروضًا للبيع كثيرًا حتى تظل صفقة قوية جدًا ، آمل أن تجد هذا مثيرًا للاهتمام أو أيًا كان ما قد يكون ، إذا كان الأمر كذلك مرة أخرى ، مثل الزر أدناه هناك أو انقر فوق زر الاشتراك ، لأنه في الأسابيع القليلة المقبلة سيكون هناك الكثير من التقنيات الرياضية وخاصة السلع القابلة للارتداء في السوق ، والتي لا تريد أن تفوتها عندما يكون لديك واحدة جيدة

كيف أضيف ركوب الدراجات إلى Fitbit الخاص بي؟

كيفية تسجيل منزلكركوب الدراجاتعبرذكري المظهربرنامج:
  1. على الفيتبيتلوحة معلومات التطبيق ، انقر فوق لوحة 'تتبع التمرين' لفتح سجل التمرين.
  2. اضغط على أيقونة ساعة التوقيت في الزاوية اليمنى العليا.
  3. انقر فوق تسجيل السابق.
  4. في حقل البحث ، اكتب Spinning.
  5. أدخل وقت البدء ومدة نشاطك.

هل فيتبيت جيد لركوب الدراجات؟

فيتبيتالمسؤول 4:أفضلجهاز تعقب للياقة البدنيةركوب الدراجات

هذا يعني أنه يمكنك ترك هاتفك في المنزل إذا كنت ترغب في تحمل الشحن مقابل أدراجة هوائيةاركب. ومع ذلك ، لا يزال منتجًا رائعًا لـراكبي الدراجاتالذين لا يحتاجون إلى جميع البيانات أو يرغبون في وجود فرقة تركز على الصحة واللياقة البدنية جنبًا إلى جنب معركوب الدراجاتإعداد الحاسوب.

ما هو أفضل تطبيق مجاني لركوب الدراجات؟

7تطبيقات ركوب الدراجات المجانية
  • أفضل تطبيقلتتبع نشاطك - Strava.
  • أفضل تطبيقلتخطيط الطريق - CycleStreets.
  • أفضل تطبيقلمشاركة مسارك مع الأصدقاء - Map My Ride.
  • أفضل تطبيقلجدولة رحلاتك - عداد الدراجات.
  • أفضل تطبيقللحصول على تنبؤات جوية دقيقة - إنذار المطر.
  • أفضل تطبيقللإسعافات الأولية - الإسعافات الأولية لسيارة إسعاف القديس يوحنا.

ما الأمر طارق من SMARTBikeTrainers.com. إذا لم يكن هذا الوباء كافيًا لركوبك في الداخل ، فإن الطقس الأكثر برودة هذا الخريف سيجعلك في الداخل.

لكن الخبر السار هو أن الكثير قد تغير ، فلدينا مدربون أذكياء ودراجات ذكية وتطبيقات ذكية يمكنها التفاعل مع مدرب الدراجة الخاص بك لجعل تمرينك أكثر إثارة وأكثر متعة. لذا في هذه المقالة ، سأقوم بإرشادك عبر أفضل 10 تطبيقات لركوب الدراجات في الأماكن المغلقة ، وأيضًا ، تمامًا كما فعلت في مقالة العام الماضي ، سأتحدث عن بعض الخيارات المجانية على طول الطريق ، لذا حذر. وإذا وجدت هذه المقالة مفيدة ، فستساعد القناة كثيرًا إذا ضغطت على زر الإعجاب واشتركت أيضًا حتى لا تفوتك مقالات مثل هذه. إليك تطبيقات ركوب الدراجات الذكية ، أي أنها تدعم وتتفاعل مع المدربين الأذكياء أو الدراجات الذكية.

على سبيل المثال ، فإن peloton ، على الرغم من شعبيته الكبيرة ، لم يكن موجودًا في القائمة وذلك لأن تطبيقهم لا يتفاعل مع أي مدرب ذكي بخلاف دراجتهم الخاصة. لذلك كان عام 2020 عامًا مثيرًا للاهتمام لركوب الدراجات في الأماكن المغلقة. لقد أصيبنا بالوباء وأصبح ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة مشكلة كبيرة.

عرضت بعض الشركات تطبيقاتها مجانًا لفترة من الوقت عندما ظهر الوباء لأول مرة ، وخفض البعض أسعارها ، لكننا رأينا أيضًا أن بعض التطبيقات توقفت عن العمل ورأينا بعض التطبيقات الجديدة تصل إلى 'أعرف أن بعض التطبيقات لم تفعل ذلك' لن يتم إجراء التخفيض هذا العام لسبب أو لآخر ، ولكن يمكنك العثور على قائمة كاملة بتطبيقات ركوب الدراجات الداخلية على SMARTBikeTrainers.com ، ويمكن العثور على رابط هذه القائمة في وصف هذه المقالة. لذلك دعونا نبدأ على الفور ، وهذه هي أفضل 10 تطبيقات لركوب الدراجات في الأماكن المغلقة لعام 2020. (موسيقى مبهجة) كان Kinomap موجودًا منذ فترة طويلة ولديهم واحدة من أكبر مكتبات طرق المقالات الموجودة هناك.

يحتوي كتالوج المقالات في الهواء الطلق على حوالي مائة ألف مقال تم تصويرها في 58 دولة مختلفة. قام Kinomap برعاية مكتبته في الغالب بواسطة المستخدمين ، بحيث يمكنك العثور على أنواع مختلفة من المقالات من جميع الأماكن المختلفة ، وبصفات مختلفة. يقدم Kinomap ثلاث فئات مختلفة ، التدريب الفاصل الكلاسيكي ، ومقالات التدريب الداخلي المشابهة لدورات الدوران لركوب الدراجات ، وهم موجودون في مدربيهم وركوب المقالات في الهواء الطلق.

إذا قمت بالتمرير خلال كل مقالة ، يمكنك معرفة من قام بتحميل المقالة. بعض المعلومات حول الرحلة نفسها ، مثل الارتفاع والملف الشخصي والمسافة والطول ، تعليقان من المستخدمين. يمكنك إضافة مقالات كمفضلاتك أو تنزيل المقالة أو دفقها.

بمجرد الانتهاء من نشاط ما ، يمكنك مشاركته مع TrainingPeaks أو Strava أو RunKeeper أو غيرهم. يتوفر Kinomap على أجهزة iOS ، أي على iPad و iPhone وأيضًا على Android وهو متوافق مع Bluetooth FTMS.

تمنحك العضوية في Kinomap 10 دولارات شهريًا ، كما أن لديك عضوية سنوية مقابل 80 دولارًا وحتى عضوية مدى الحياة مقابل 229. تقدم Kinomap أيضًا إصدارًا تجريبيًا مجانيًا لمدة 14 يومًا. (موسيقى سعيدة ناعمة) TrainerDay جديد على الساحة وهو تطبيق مثالي إذا كنت تبحث عن شيء بسيط ، يدعم وظائف مدرب مارت ورخيصة أو حتى مجانية ، اعتني بنفسك؟ نعم ، يمكنك استخدامه مجانًا ، مجانًا تمامًا.

تطبيق TrainerDay هو تطبيق بسيط يقوم بشيء واحد ويفعله جيدًا ، ويقوم بالتدريبات ويتحكم في مدربك الذكي ووضع ERG أو المقاومة. تتمثل إحدى نقاط القوة في هذا التطبيق في بساطته وخيار بدء التشغيل السريع. يمكنك فتح التطبيق وبدء التمرين في غضون ثوانٍ قليلة.

يمكنك التبديل بسرعة بين التدريبات وحتى تعديل التدريبات. يحتوي TrainerDay على مكتبة ضخمة من تمارين ركوب الدراجات وخطط التدريب. يمكنك إنشاء التمرين الخاص بك إما باستخدام جدول بيانات الويب الخاص بهم مثل Workout Creator وهو بسيط جدًا وقوي جدًا في الواقع.

يمكنك أيضًا تحميل ملف التدريب الخاص بك وهم يقبلون جميع التنسيقات الشائعة مثل تنسيقات ملفات Zwift أو ملفات MRC أو ERG. الإصدار المجاني هو نسخة ضئيلة ، يمكنك الوصول إلى 20 تمرينًا ، لكن لا يمكنك مزامنة التدريبات الخاصة بك تلقائيًا مع Strava أو Dropbox ولا يمكنك الوصول إلى مكتبة التدريب الكبيرة الخاصة بهم. ومع ذلك ، ستعمل جميع وظائف ERG في التطبيق في الإصدار المجاني أيضًا ، ولكن لتحقيق أقصى استفادة من TrainerDay وجميع جلساته التدريبية ، ربما يكون الدفع مقابل الاشتراك هو السبيل للذهاب ، والاشتراك هو 42 دولارًا في السنة ، أي حوالي 4 دولارات شهريًا ، وهو سعر رخيص جدًا.

TrainerDay متاح لنظام iOS ، وهو iPhone و iPad ، وأيضًا لنظام Android. (موسيقى هيفي ميتال) يعد تطبيق BigRingVr أحد أفضل مقالات تجربة القيادة في مقالات عالية الجودة وعالية الدقة وواجهة سهلة الاستخدام مع العديد من الخيارات. قد لا تبدو واجهة المستخدم الخاصة بك حديثة للغاية ، لكنها مباشرة في صلب الموضوع ، مليئة بالخيارات وسهلة الاستخدام.

لديهم ما يقرب من 400 مقال عالي الدقة من 11 دولة مختلفة ويمكن دفق هذه الألعاب أو تنزيلها. يمكنك البحث في الرحلات بالبحث عن رحلة معينة أو باستخدام خيارات تصفية متنوعة. تمت جودة مقال الرحلات بشكل جيد للغاية ومعدل الإطارات على قدم المساواة مع التطبيقات الأخرى الموجودة هناك.

تحتوي الشاشة على ملف تعريف الارتفاع الكامل وشاشة أخرى بها لقطة مقربة لما هو أمامك بطول ميل تقريبًا. يمكنك إظهار قائمة اختصارات لوحة المفاتيح بالنقر في أي مكان على الشاشة ، ويمكنك عرض هذه الرحلات في Sim. وضع القيادة ، أو يمكنك تعيين هدف واط محدد وقيادة وضع ERG.

يمكنك التنافس مع السائقين الآخرين الذين شاركوا في هذه الدورة أو ضد جهودك السابقة. لديك أيضًا خيار إضافة تمرين إلى رحلتك ، وقائمة من التدريبات للاختيار من بينها ويمكنك استخدام ملف تمرين Zwift أيضًا ويقبلون ملفات تمرين ERG و MRC أيضًا. تعتبر وظيفة التمرين مناسبة جدًا ، يمكنك زيادة أو تقليل الأداء المستهدف باستخدام أسهم لوحة المفاتيح ، أو يمكنك تخطي فاصل زمني كامل.

يتطلب BigRingVr حسابًا في Google ولا يدعم سوى ANT plus FE-C ويمكنه الاتصال بجميع مستشعرات ANT plus مثل أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب ومستشعرات الإيقاع. لسوء الحظ ، لا يوجد دعم بلوتوث حتى الآن ، قم بزيادة عدد الشقوق إذا كانوا يدعمون البلوتوث. إنه متاح فقط لنظامي التشغيل Windows و Mac ، وللأسف لا يوجد إصدار iOS.

BigRingVr هو 99 دولارًا للعضوية على مدار العام أو 10 دولارات شهريًا للعضوية الشهرية. وجميع مستويات العضوية تأتي مع خطة عائلية ويمكن استخدامها على أجهزة غير محدودة. كما أنها توفر عضوية مجانية لمدة 14 يومًا ، لذا جربها وأخبرني بكل شيء. ♪ Chigi chigi chigi FulgGaz هي واحدة من أفضل التطبيقات لقيادة الدورات التدريبية الحقيقية ، فهي تجلب الركوب في الهواء الطلق إلى منزلك وجودة مقالة مذهلة.

أنها توفر 100 جولة من مراحل Tour de France ، وحتى الدورات على الطرق الوعرة. يحتوي تطبيق FulGaz على واجهة مستخدم نظيفة جدًا. يمكنك بسهولة العثور على مشاوير سواء عن طريق إجراء بحث إذا كنت تبحث عن دورة تدريبية معينة أو حتى عن سباق.

يتوافق FulGaz مع كل مدرب تقريبًا في السوق ويمكن إقرانه بسهولة مع أي مستشعر Bluetooth. كما أنها توفر الدعم لوظائف وإكسسوارات المدرب المختلفة ، مثل محاكاة Kickr Climb و Tacx Neo Road Feel. يوفر FulGaz أيضًا خيار إضافة تمرين إلى دورة تدريبية أو اختيار تمرين من مكتبة تدريب RV الحالية.

يمكنك أيضًا تحميل التدريبات الخاصة بك أو مزامنة التدريبات اليومية الخاصة بك تلقائيًا من TrainingPeaks أو خطة اليوم. أنها توفر بعض الوظائف ، لذلك أنا فقط أعمل. يمكنك إخراج الشدة أو التبديل بين وضع ERG أو وضع SIM.

يمكنك القيادة ضد سائق افتراضي ومواجهة تحدي السائق الافتراضي هذا. يمكنك تخصيص إعداد Virtual Rider Power على المستويات والميل ، وحتى ما تريد أن يكون عليه سهم المتسابق الافتراضي. FulGaz متاح لأنظمة Windows 10 أو iPad أو iPhone و Apple TV و Android ، وليس لديهم إصدار Mac OS.

الاشتراك في FulGaz هو 13 دولارًا شهريًا ، أو يمكنك الحصول على عضوية سنوية قدرها 409 دولارات مع إمكانية الحصول على فرد إضافي من العائلة دون أي تكلفة إضافية. (موسيقى مبهجة) تشتهر RGT برسوماتها الواقعية والحادة ، كما أن شخصيات القيادة أكثر واقعية مع (غير واضحة) ، وتتباطأ وتتجه نحو المنحنيات. تمتلك RGT ثمانية عوالم افتراضية مختلفة ويمكنك اختيار ما إذا كنت تريد الذهاب في أي عالم تريد قيادته على الطريق.

يمكنك المشاركة في جولات أو سباقات المجموعة الخاصة بك ، أو إنشائها ودعوة الآخرين. تدعم RGT أيضًا إنشاء مساراتك الخاصة بناءً على بيانات GPS الحقيقية. لذلك إذا كان لديك مسار محدد تريد الذهاب إليه ، أو لنفترض أن لديك ملف GPS من متسابق تريده قبل أن تذهب ، فيمكنك وضعه على RGT ويقومون بإنشاء ما يسمى بالطريق السحري الذي يعتمد على على بيانات GPS أو المسار الذي ترسله لهم.

بمجرد إنشاء مسارك ، يمكنك قيادته بنفسك أو التخطيط لسباقات أو جولات جماعية على طول الطريق. يدعم RGT أنظمة Windows و Mac و Apple TV على iPad. تحتاج أيضًا إلى جهاز iPhone أو Android لاستخدامه كوحدة تحكم.

خفضت شركة RGT الأسعار إلى 10 دولارات شهريًا. ولديهم أيضًا إصدار مجاني مع وصول محدود. يمنحك الإصدار المجاني الوصول إلى ثلاثة عوالم ويمكنك المشاركة في الأحداث والسباقات ، لكن لا يمكنك إنشاء عوالم خاصة بك.

لديهم أيضًا وصول محدود إلى مكتبة التدريب الخاصة بهم. (موسيقى مبهجة) Rouvy هو تطبيق داخلي لركوب الدراجات يوفر الآلاف من مسارات المقالات الافتراضية عالية الدقة والواقع المعتمد والقدرة على السباق وركوب الجولات الجماعية والركوب مع أصدقائك وإنشاء مسارك وطرق المقالات الخاصة بك. ملف. وتمارين ركوب الدراجات المنظمة أيضًا.

قسم Rouvy تطبيقه إلى تطبيقين منفصلين ، Rouvy Workouts و Rouvy AR. وكما يوحي الاسم ، فإن Rouvy Workout مخصص لتمارين ركوب الدراجات المنظمة ، حيث تقوم بتعيين الفاصل الزمني وتنزيل تمرين اليوم من TrainingPeaks. Rouvy AR موجه بشكل أساسي نحو دروس القيادة والواقع المعزز والسباقات وركوب المجموعة.

لا يوجد خيار تدريب في Rouvy AR ، يمكنك الحصول على كلا التطبيقين ضمن نفس الاشتراك. شارك Rouvy واستضاف العديد من الأحداث والسباقات والجولات الكبيرة على نظامهم الأساسي للجمع بينهم للحفاظ على الأشياء ممتعة ومثيرة للاهتمام ومليئة بالتحديات ، يقدم Rouvy أيضًا الجري ، وهو الآن مضمن ومجاني للاستخدام ، ولكن كل ما تحتاجه هو وسادة قدم متوافقة ويمكنك اختيار أي من دورات الجري المتاحة. Rouvy لنظام التشغيل Mac و Windows و iOS و a.

متوفر على Android وبتكلفة 15 دولارًا أمريكيًا شهريًا أو 14 دولارًا أمريكيًا شهريًا لاشتراك ستة أشهر أو 12 دولارًا أمريكيًا شهريًا للعضوية السنوية. لديهم أيضا حصة عائلية. يمكن لأفراد عائلتك استخدام اشتراك واحد ، وهو توفير إضافي لك إذا كان لديك أكثر من راكب دراجة في منزلك. (موسيقى مبهجة) Xert عبارة عن منصة تدريب ذكية تساعد الرياضيين على تدريب أنفسهم.

يقوم بذلك من خلال إلقاء نظرة عميقة على بياناتك لقياس لياقتك واكتشاف أنماط معينة فريدة بالنسبة لك واستخدام كل هذه المعلومات وإعطائك توصيات محددة بناءً على لياقتك وأهدافك الحالية. يتتبع Xert التغييرات في لياقتك دون الحاجة إلى الاختبار. ما عليك سوى تحميل بياناتك ويقوم Xert بتشغيل خوارزمية ويخبرك متى وكيف تتحسن كثيرًا ويحسب تلقائيًا قيمة FTP دون الحاجة إلى الخضوع لاختبار FTP.

سيحدد محرك توصيات التدريب الذكي مقدار ونوع التدريب الذي تحتاج إلى القيام به لتحقيق أهدافك. سيوصي Xert بالتدريبات التي يمكنك القيام بها وتوجيهها خلال التمرين. يراقب لاعب التدريب لياقتك في الوقت الفعلي ويكيف كثافة ومدة تدريبك لكل فترة.

يتوفر أيضًا Xert Workout Player لـ Garmin connect IQ أحدث توقيع للياقة البدنية ، قم بتنزيل التمرين المحدد وقم بتكوين الفاصل الزمني الدقيق للتمرين ، والشدة والمدة الخاصة بك. ثم العب هذا التمرين باستخدام مقياس الطاقة و / أو المدرب الذكي. جميع التدريبات متاحة أيضًا للتنزيل كملفات ERG أو ZWO ، ولكن إذا كنت ترغب في استخدام Zwift ، على سبيل المثال ، لكن التدريبات الذكية أو الوظائف الذكية في Zwift لن تكون ذكية بعد الآن ، فسيتم حساب جميع القوة والمدد الصحيحة عند فتح تصدير ملف التمرين.

ومع ذلك ، فإن مشغل العمل في Zwift لا يدعم قوة كهربائية أو مدة محددة مثل مشغل Xert نفسه. تعمل Xert مع المدربين المتوافقين مع ANT plus FE-Cor Bluetooth FTMS أو أي عداد طاقة ويكلف 10 دولارات شهريًا أو 100 دولار في السنة. وها ، لديك نسخة تجريبية مجانية مدتها 30 يومًا. (موسيقى مبهجة) يقدم Sufferfest مكتبة كبيرة من التدريبات المنظمة لركوب الدراجات وخطط التدريب لمختلف تخصصات ركوب الدراجات.

ولتمارينهم نكهة مختلفة عن السباقات الاحترافية من Tour de France و UCI وغيرها. لذلك عندما تلعب مقالًا عن سباق احترافي ، فإن الحبكة هي أساسًا جزء من هذا السباق الذي يمثل هذه الأرض الأسطورية المسماة Sufferlandria ، على سبيل المثال ، إذا كان هناك هجوم في التدريب أو العدو السريع ، فسترى عدوًا سريعًا في المقالة وتكون دفعت إلى العدو. إذا كان هناك صعود ، فسيتم إرشادك للتسلق وسترى بعض مواد التسلق من المقالة.

سترى أيضًا الكثير من التعليقات المضحكة والساخرة المصممة لإبقائك متحفزًا ومحفزًا. إن Sufferfest متوافق مع Bluetooth و ANT Plus عند استخدام Wind ows أو الكمبيوتر الشخصي أو Mac OS ، وهو متوافق مع معظم المدربين الأذكياء ويدعم أيضًا إقران أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب وعدادات الطاقة وتعديلات الطاقة. يقدم Sufferfest أيضًا خططًا تدريبية متنوعة لجميع أنواع الركوب ، بما في ذلك الترياتلون والسباق الإلكتروني ، ويمكنه تخصيص خطة التدريب الخاصة بك في غمضة عين.

يمكنك أيضًا اختيار خطة أكثر تخصيصًا والعمل مع أحد مدربيهم مقابل رسم لمرة واحدة لإنشاء خطة مخصصة لك فقط. كما يقدمون اليوجا ، وتدريب القوة ، وتدريب المرونة العقلية. يتوفر Sufferfest لأجهزة Mac و Windows و iOS ويكلف 15 دولارًا شهريًا أو 129 دولارًا سنويًا.

تتوفر نسخة تجريبية مجانية مدتها 14 يومًا. (الموسيقى السعيدة) يقدم TrainerRoad مكتبة ضخمة من تمارين Power Base لركوب الدراجات أو قم بإنشاء التدريبات الخاصة بك مع TrainerRoad Workouts Creator أو قم باستيراد التدريبات الخاصة بك لليوم من TrainingPeaks أو Final Surge r. خطط التدريب بالحجم الكبير والمتوسط ​​والمنخفض.

دراجة بيضاوية الشكل

ويمكنك تخصيص تاريخ بدء وانتهاء كل بلانتو بما يتناسب مع جدولك الزمني. يمكنك تأجيل التدريبات لتحديد أي يوم من أيام الأسبوع تريد القيام فيه بأنواع معينة من التدريبات. وسواء كنت ترغب في القيام بالتمارين في الداخل ، أو على مدربك الذكي ، أو في الهواء الطلق مع Garmin Edge أو Wahoo ELEMNT عن طريق الكمبيوتر ، فإن TrainerRoad يقدم أيضًا تدريبًا جماعيًا حيث يمكنك القيام بنفس التمرين مع ما يصل إلى 10 رياضيين آخرين أثناء مشاهدة الفيديو المباشر ، صوت وهذه طريقة رائعة للحفاظ على دوافعك ومسؤوليتك عن تدريبك.

يحتوي TrainerRoad أيضًا على أداة تحليلات رائعة لتحليل رحلاتك وإجراء تحليل أداء لكل رحلة وطوال موسمك ومجتمع مزدحم في منتداهم وعلى Facebook. لديهم بودكاست رائع أيضًا ، لذا تحقق من ذلك أيضًا. TrainerRoad هو 19.95 دولارًا في الشهر أو 189.95 دولارًا في السنة.

وإذا كان لديك صديق جيد مع مدرب ، فالرجاء أن تطلب من صديقك أن يرسل لك رمزًا تجريبيًا مجانيًا لمدة 30 يومًا. TrainerRoad متاح ومدعوم لأنظمة Windows و Mac و iOS و Android Bluetooth وهو ANT plus ، وهذا ليس مفاجئًا ، لكن المركز الأول يذهب إلى نعم ، لقد خمنت ذلك ، Zwift ، Zwift اجتماعي ولديه الكثير من الفرص لتحديك وترفيهك في أي وقت خلال موسم الركوب الداخلي. يمكنك أن تكون على المسار الصحيح مع الآلاف من راكبي الدراجات الآخرين في الوقت الفعلي.

تقدم Zwift عددًا من العوالم الافتراضية. بعضها صاعد وقادم مثل يوتوبيا ، وهي أعظم الحياة البرية الشعبية لديهم ، وعوالم أخرى مصممة وفقًا لأماكن حقيقية مثل لندن ، ريتشموند ، نيويورك ، إنسبروك ، باريس ، يوركشاير وغيرها ، صممت العالم والطريق والقيادة في الإيقاع الخاص بك. رحلة جماعية ، وسباقات ، وتدريبات منظمة ، والقدرة على استيراد التدريبات من تطبيقات الطرف الثالث الأخرى مثل TrainingPeaks ، كما أنها توفر تمارين جماعية.

كما أنها توفر الجري ، والجري الجماعي ، والركض ، والتدريب على الجري. تقدم Zwift أيضًا خططًا تدريبية لركوب الدراجات والجري. يقدم Zwift أيضًا مجموعة من التحديات والأحداث والمكافآت لإبقائك متحمسًا ومدمنًا وللعودة للحصول على المزيد.

تبلغ تكلفة Zwift 15 دولارًا شهريًا اعتبارًا من هذه المقالة وهي متوفرة على أنظمة التشغيل Windows و Mac و iOS و Android و Apple TV. هذه هي أفضل 10 تطبيقات لعام 2020. إذا كان هناك تطبيق معين لركوب الدراجات لم أذكره هنا وتريد ترشيحه ، فقم بإفلاته في قسم التعليقات.

أود أن أعرف ما الذي تستخدمه. شكرًا على المشاهدة واستمتع بالتدريب وسنراك في المقالة التالية. (التحول الزجاجي)

لماذا يحسب فيتبيت الخطوات عند ركوب الدراجات؟

لماذايفعلليعدد خطوات فيتبيتعندما أركب دراجة؟ الشيء الوحيد لكفعلتكان هذا الصباح يقود دراجتك إلى العمل ، وما زلتفيتبيتيقول أنك قد أخذت بالفعل عددًا قليلاًخطوات. من الممكن أن يسجل جهاز التعقب الخاص بكخطواتعلى طرق وعرة. هذا يجب أنفعلبالحركة التي يقوم بها جسمك في تلك اللحظة.16 مارس 2021

هل يمكنني ارتداء فيتبيت على كاحلي لركوب الدراجات؟

فيتبيت يفعللا أوصي بهارتداء فيتبيتعلى الكاحللأنه مصمم أو معاير لاستخدامه كملفكاحلمتتبع اللياقة البدنية. عندما انتالبس، ارتداءعلى الخاص بككاحل، هو - هيتستطيعلا تتبع أنشطتك ومقاييس الجسم الأخرى بدقة لأنها ليست مصممة لذلكالبس، ارتداءعلىكاحل.16 نوفمبر. فبراير 2020

هل يمكنني تغيير Fitbit الخاص بي إلى ركوب الدراجات؟

تجدالخسارة الرياضة

توجه إلىالأسفلالالشاشة لالقسم يسمى Exercise Shortcuts ثم انقر فوقتحريرارتباط اختصارات التمرين. فيالالنافذة التالية سترىلالكثير من التمارين المرقطة ، وأكثر من ذلك ليست كذلك. متأكد بما فيه الكفاية،إرادة الدراجةكن غير رادع. ضع علامة عليه واضغط على حفظ ثم أعد المزامنةلكينشأ.
12 مايو 2015

هل يوجد بديل مجاني لـ Zwift؟

أحد هذه الخيارات هو RGT Cycling ، وهو ملفزويفتمنصة تشبه. RGT هومجاناولكن لديهم أيضًا اشتراكًا مدفوعًا يقدم المزيد من الميزات. RGT مشابه لـزويفتفي هذاهناكهو تطبيق شاشة للركوب وتطبيق جوّال لكل شيء آخر تقريبًا. افتح كلاهما وقم بتنشيط تطبيق الشاشة من تطبيق الهاتف المحمول.أبريل 1 2020

هل ركوب الدراجات يقلل من دهون البطن؟

نعم،ركوب الدراجاتاستطيع المساعدةخسارة دهون البطن، ولكن الأمر سيستغرق وقتا. أظهرت دراسة حديثة أنه منتظمركوب الدراجاتقد تعزز بشكل عامسمينفقدان الوزن الصحي وتعزيزه. ليقللشاملةبطنتمارين هوائية متوسطة الشدة ، مثلركوب الدراجات(سواء في الداخل أو في الهواء الطلق) ، فعالة في خفضدهون البطن.2 فبراير 2021

لماذا لا يتم احتساب ركوب الدراجات كخطوات؟

لأنخطواتيتم احتسابها بناءً على حركة الذراع (خاصةً تأرجح الذراعين أثناء المشي / الجري) من الصعب تتبعهاخطواتعندما تكون ذراعك ثابتة إلى حد ما على مقبض الدراجة. لهذا السبب ، ستكون معلومات المسافة الخاصة بك غير صحيحة أيضًا.5 أغسطس 2018

هل يمكن استخدام Fitbit لتتبع ركوب الدراجات الخاصة بك؟

هل تستطيع فيتبيت تتبع مسار الدراجات؟ نعم انها تستطيع. يحتوي الجهاز الإلكتروني على مستشعرات متنوعة مدمجة في نظامه لمراقبة وتتبع ركوب الدراجات. يمكنك تتبع المسافة التي قطعتها بالدراجة من نقطة البداية ، والسعرات الحرارية المستخدمة ، ومدة ركوب الدراجات ، ومتوسط ​​السرعة.

ماذا يمكنك أن تفعل بتطبيق Fitbit؟

تطبيق FITBIT عِش حياة أكثر صحة ونشاطًا مع تطبيق Fitbit ، التطبيق الرائد في العالم لتتبع النشاط طوال اليوم والتدريبات والنوم والمزيد. استخدم التطبيق بمفرده لتتبع النشاط الأساسي وتشغيله على هاتفك ، أو اتصل بأحد أجهزة تتبع الأنشطة العديدة في Fitbit ومقياس Aria Wi-Fi الذكي للحصول على صورة كاملة

كيف أضيف ركوب الدراجات إلى Fitbit الخاص بي؟

كيف أضيف ركوب الدراجة إلى Fitbit الخاص بي؟ اتبع هذه الخطوات: 1. قم بالوصول إلى شاشة التمرين. 2. حدد 'دراجة' من قائمة التمارين المتاحة. 3. قم بتنشيط ميزة تمرين الدراجة بالضغط مع الاستمرار على الزر. 4. الوصول إلى البيانات التي تم جمعها في وقت واحد عن طريق النقر على المتعقب.

أسئلة أخرى في هذه الفئة

جون كوليدج كوريوث - كيف تحقق

ما هو الشريط الذي امتلكته John College korioth؟ افتتح John Korioth وشريكه في العمل Chris حانة SIX في أوستن ، تكساس في عام 2005. وباعتبارهم الأطفال الرائعين الجدد في المبنى ، كان أول عامين في العمل رائعين ، وكان الناس في المدينة يحبونهم.

الدعوة إلى هدنة - كتيب شامل

ماذا يعني استدعاء الهدنة؟ الهدنة هي وقف القتال بين شخصين أو أكثر أو طرفين في نزاع ، خاصةً نزاعًا مؤقتًا. يمكن أيضًا تسمية الاتفاقية أو المعاهدة التي تنص على مثل هذا التوقف بهدنة.

دورات إيفانز في المملكة المتحدة - كيفية معالجة

ماذا حدث لـ Evans Cycles؟ Evans Cycles هو متخصص في ركوب الدراجات وهو جزء من مجموعة Frasers Group (Sports Direct سابقًا). اشترت مجموعة مايك آشلي الاستحواذ السلسلة خارج الإدارة في أكتوبر 2018 وقالت إنها ستقلل من حجم شبكة المتاجر المكونة من 60 متجرًا لإعادة الأعمال إلى الربحية.

ثني الفخذ - كيف تقرر

ما هو انثناء الفخذ؟ يحدث انثناء الفخذ ، الذي يُشار إليه عادةً باسم ثني الورك ، عندما تقلل حركة التمرين الزاوية بين الفخذ والورك. في المقابل ، يزيد تمرين التمديد من الزاوية الأولية للمفصل. غالبًا ما تستهدف تمارين الثني والإطالة التي تتضمن نفس المفصل عضلات مختلفة.

التلمذة الصناعية بي بي سي - قرارات عملية

هل المبتدئ في هذا العام 2021؟ قال اللورد آلان شوجر إن برنامج الواقع التلفزيوني الشهير The Apprentice لن يعود هذا العام - ولكن يجب أن يعود على شاشاتنا في 'أوائل عام 2022'. وردًا على تغريدة ، قال لورد شوجر: `` نحن نصوره هذا العام ، لكن للأسف لن يتم بثه حتى أوائل عام 2022. '6 2021.