رئيسي > أغذية > السعرات الحرارية في بوربون - حلول مبتكرة

السعرات الحرارية في بوربون - حلول مبتكرة

كم عدد السعرات الحرارية في جرعتين من بوربون؟

عادة ما يتم نكهة أو توابل كل من المشروبات الروحية.بوربونهو شكل من أشكال الويسكي ، لذا فإن هذه الكحوليات الثلاثة تحتوي جميعها تقريبًا على نفس الشيءكمية السعرات الحراريةلكل مشروب قياسي. هناك ما يقرب من 97سعرات حراريهلكل مشروب قياسي من الروم والويسكي وبوربون.





ليس هناك من ينكر أن العديد من هذه المشروبات عالية الكربوهيدرات والسعرات الحرارية والسكر ليست جيدة لك أو لخصرك. لكن اختر بحكمة واختر هذا المشروب وستجد أنه يمكنك سكب مشروب بالغ لنفسك للحصول على فوائد صحية فعلية. ما المشروب الذي نتحدث عنه ، تسأل؟ 'هويسكي.' 'ألا تقصد' ويسكي؟ حواس؟ '' تقولها مضحك. 'هل تقول ما هسكوريل؟ عندما يتعلق الأمر بمشروب كحولي مع فوائد صحية ، فإنه يحصل على كل الصحافة الإيجابية ، لكن الأبحاث العلمية تظهر أنه في الواقع زجاجة ويسكي يجب أن تصل إليها ، وإليك السبب.

في العصور القديمة ، كان الويسكي يصنع للاستخدامات الطبية ، وكان يتم تمريره في كثير من الأحيان في ساحات القتال في أعقاب الدماء ، وكثيرا ما كان يستخدم كمطهر. إنه فيلم مبتذل بالتأكيد ، لكن دراسة نُشرت في دورية Annals of Microbiology أعطت هذه الممارسة مصداقية كاملة. نظرت الدراسة في عدد الأنواع المختلفة من البكتيريا التي يمكن أن تعيش في الآيس كريم الموجود في مطعم البار ، ودعنا نقول فقط إنها ليست أخبارًا جيدة. تم العثور على 31 نوعًا مختلفًا من البكتيريا ، بما في ذلك النوع الذي يسبب عدوى ستافين.

قام الباحثون بعد ذلك بقياس مقاومتهم لأنواع مختلفة من الكحول ، بما في ذلك الويسكي والفودكا ، بالإضافة إلى أنواع مختلفة من الخلاطات والظروف البيئية المختلفة. تنمو البكتيريا وتسبح وتفعل ما تفعله البكتيريا في جميع العينات باستثناء عينة واحدة: كان الويسكي هو المشروب الوحيد الذي تخلص من جميع أنواع البكتيريا المختلفة. هل يجب أن تأخذ معك دائمًا زجاجة ويسكي؟ هل ستخرج؟ هل يجب أن تطلب الويسكي فقط في المطاعم والحانات؟ لسنا هنا لنخبرك كيف تعيش حياتك.



لكن نعم ، ربما يؤدي ذلك إلى إبطائك قليلاً ، أيها الأصدقاء كثيرًا وبسرعة. 'ولكن فقط لأننا لا ننصحك بأن يكون لديك مقبض على مدار الساعة لا يعني أن مشروبًا لائقًا بين الحين والآخر لا يمكن أن يصنع المعجزات. كان جونز يبلغ من العمر 112 عامًا.

تحدثت NPR إلى أكبر امرأة معمرة في المملكة المتحدة ، والمعروفة لأصدقائها باسم Amazing Grace ، وسألتها عما تنسبه إلى حياتها الطويلة. إجابتك؟ قضت عقود من ممارستها في شرب كوب من ويسكي الشعير كل ليلة قبل النوم ، وتعزو طول عمرها إلى رشفة الويسكي الليلية التي لا تزال تستمتع بها. 'قطرة صغيرة من الويسكي ، لا أشرب أي شيء آخر.' يبدو من الجيد جدًا أن تكون حقيقيًا ، أليس كذلك؟ ربما لا.

أظهر الكثير من الأبحاث العلمية أن للويسكي بعض الخصائص الرائعة. خذ التركيز العالي لحمض الإيلاجيك. هذه هي مضادات الأكسدة التي تساعد جسمك على تدمير الخلايا المارقة.



بمعنى آخر ، يساعد في محاربة الكثير من الأمراض المختلفة. لكن الويسكي لديه المزيد من هؤلاء المحاربين الصغار. بالحديث عن مضادات الأكسدة ، دعونا نلقي نظرة على الاعتقاد القديم بأن وجبة ساخنة هي بالضبط ما يطلبه الطبيب عند إصابتك بنزلة برد.

بناء الذاكرة

المشروب مصنوع تقليديًا من الماء الساخن. يقول الدكتور ويليام شافنر ، رئيس قسم الطب الوقائي بجامعة فاندربيلت ، إن الماء ، والويسكي ، والعسل ، والليمون هي أساسًا دواء.

حسنًا ، ربما لن يعالج نزلات البرد ، لكنه سيخفف الأعراض. سيساعد الماء الساخن على التخلص من الاحتقان والعسل الذي هو عسل سوف يهدئ التهاب الحلق. في غضون ذلك ، سوف يوسع هذا الويسكي السحري الأوعية الدموية ، ويخفف الشعور بالانتفاخ ، ويشجع جهاز المناعة لديك على التعامل مع العدوى.



يمكن أن يساعدك تناول الطعام الساخن قبل النوم مباشرة على النوم بشكل أسرع ، والنوم هو النوم هو البطل الحقيقي هنا. من الغريب أن كل هذا البحث العلمي يؤكد فقط ما عرفه أسلافنا بالفعل ، كما يقول الأسكتلندي. تم تسمية هذا المشروب الأيرلندي والبريطاني التقليدي في الأصل باسم Uisge Beatha ، والذي يُترجم إلى ماء الحياة ، وتظهر أطروحة من القرن السادس عشر لمؤرخ يُدعى رافائيل هولينشيد كيف كان الويسكي ذا قيمة علاجية.

يكتب: `` إذا تم تناوله بشكل معتدل ، فإنه يبطئ من الشيخوخة ، ويقطع البلغم ، ويساعد على الهضم ، ويشفي الاستسقاء ، ويعالج الغولاش الغريب ، ويمنع الرأس من الدوران ، واللسان من اللثغة ، والمعدة من التذبذب الذين يفضلون الشجاعة من القرقرة ، والأيدي من يرتجف ، عظام من الألم لا يمكنك الحصول على توصية أكثر حماسة ، أليس كذلك؟ الآن بعد أن بدأ العلم في تأكيد كل الثناء الذي حصل عليه الويسكي على مر السنين وأصبح من الواضح أن الويسكي أكثر مما تراه العين ، فلديك كل الأسباب التي تحتاجها لشراء بضع زجاجات لأكثر من الاحتفاظ بها فقط من أجل مناسبات خاصة.

بعد كل شيء ، الجميع يعرف المقولة القديمة: 'سمكة القرش للويسكي محفوفة بالمخاطر. سمك القرش للبيرة هو مهندس بيرة. 'أو شيء من هذا القبيل

تحقق من واحدة من أحدث مقالاتنا هنا! ستتبع قريبًا المزيد من المقالات المهروسة حول الأشياء المفضلة لديك. اشترك في قناتنا على YouTube ورن الجرس حتى لا تفقد واحدًا.

هل البوربون جيد لخسارة الوزن؟

في حين أن شرب الويسكي لا ينبغي أن يحل محل صحيحميةوممارسة الرياضة ، فقد أظهرت الدراسات أنه يمكن أن يساعد في ذلكفقدان الوزن.بوربونمقارنة بخيارات الكحول الأخرى ، يحتوي على عدد أقل بكثير من السعرات الحرارية ، وقليل من السكر ، وخالي من الكربوهيدرات و 100 سعر حراري فقط.20 مايو 2020

إذا كنت تريد معرفة من أين أحصل على معلوماتي ، فيمكنك إلقاء نظرة على الوصف أدناه. وبدون مزيد من التأخير ، لنبدأ! للبدء ، دعونا نقارن كميات متساوية من المشروبات الكحولية الشعبية ونقيس سعراتها الحرارية.

آلام كعب ركوب الدراجات

بعد فقدان الوزن ، ينصب تركيزنا الأساسي على تناول السعرات الحرارية ، أونصة واحدة من الفودكا ، أو الويسكي ، أو الجن ، أو الروم ، أو الجاودار ، أو التكيلا ، وجميعها تتراوح بين 64 و 70 سعرًا حراريًا ، يحتوي النبيذ الأحمر أو الأبيض على ما بين 20-25 سعرًا حراريًا من البيرة ، وتحديداً بدويايزر ، يحتوي فقط على 12 رطلاً من السعرات الحرارية للجنيه ، أو في هذه الحالة أوقية للأوقية ، البيرة هي الفائز WOO HOO! ولكن لكي نكون منصفين ، فإن أحجام التقديم لكل من البيرة والنبيذ هي أكثر من أونصة واحدة ، أعني دعونا نواجه الأمر ، ما هي فرص الحصول على أونصة واحدة فقط من البيرة أو النبيذ والتخلي عنها. يجب أن يؤخذ المبلغ الإجمالي لكل كحول في الاعتبار. دعونا نلقي نظرة فاحصة على ذلك.

لقد قارنت أحجام الحصة الموصى بها لكل كحول بمجموعة من حصة واحدة إلى 10 حصص. هذا ما توصلت إليه في مكان ما بين 120-1250 سعرة حرارية وبالنسبة للبيرة ، ستستهلك ما بين 154-1600 سعرة حرارية ، لذلك إذا كنت تأخذ في الاعتبار حجم الحصة ، فإن الخمور وحدها هي الفائز ولكن هذا فقط للمشروبات الكحولية الخالصة ، أيهما إذا كنت تحب المشروبات المختلطة؟ عصير البرتقال الفودكا على سبيل المثال أعني أن البرتقال صحي ، لا يمكنهم إضافة الكثير من السعرات الحرارية ، أليس كذلك؟ ستكلفك إضافة 2 أونصة من عصير البرتقال إلى أونصة 1 أونصة من الفودكا 28 سعرًا حراريًا إضافيًا ، وإذا احتسبت ذلك ، فسيكون اختيارك الجديد بين 88 و 900 سعرة حرارية ، والتي لا تزال أقل بقليل من البيرة والنبيذ. ..

ولكن بالإضافة إلى السعرات الحرارية التي تستهلكها ، أضف 5.2 جرام من السكر لكل حصة في نهاية الليل ، والتي يمكن أن تصل إلى 52 جرامًا من السكر

إذا قارنت هذا بالنوعين الآخرين من الكحول ، فسوف يكلفك النبيذ بين 1-12 جرام في الليلة. والبيرة ، على الرغم من احتوائها على الكربوهيدرات ، لا تحتوي فعليًا على السكر وإذا كنت قد شاهدت مقالتي السابقة ، فستتعلم أن السكر يمكن أن يجعلك سمينًا بالتأكيد بناءً على كل هذه المعلومات ، إذا كنت تفكر في تقديم الحجم والحجم والسعرات الحرارية ومستويات السكر لا يبدو أن هناك فائزًا واضحًا

نعود إلى السؤال الأصلي ، ما هو أفضل نوع من الكحول لفقدان الوزن؟ إذا كنت جادًا بشأن فقدان الوزن ، فلا يوجد كحول لا يتعارض مع أهدافك المتعلقة بفقدان الوزن. ولكن إذا كان لديك شيء لا بد منه ، فإن الفودكا والمياه الغازية مع قليل من الليمون أو الليمون هي أقل خيار من السعرات الحرارية. لا تتردد في إخباري في التعليقات أدناه أو على Facebook أو Twitter! وإذا أعجبك هذا المقال ، فشاركه مع أصدقائك.

وإذا كنت تريد مني أن أفعل المزيد ، فاشترك واضغط على الزر الأحمر الكبير. أنشر مقالات جديدة كل أسبوع! على أي حال ، شكرا لك على المشاهدة وابقى قويا!

هل هناك أي كربوهيدرات في بوربون؟

نعم

هل يجعلك بوربون سمينًا؟

ويسكي بوربون/يحتوي على كربوهيدرات

خرائط مسار الدراجة كولورادو

هل يحتوي بوربون على الكثير من السعرات الحرارية؟

الآن ، في الحقائق الغذائية: لقطة بحجم 1.5 أونصة منبوربونيحتوي على حوالي 97سعرات حراريهو 0 جرام من الكربوهيدرات (بالطبع ، تصبح أقل صحية إذا بدأت خلطها مع المشروبات الغازية والخلاطات السكرية). أنصار منخفضة الكربوهيدراتلديكتم التوصية بالتبديل من البيرة إلىبوربونلسنوات.27 أغسطس 2020

هل بوربون بخير على كيتو؟

تجنب أي نبيذ حلو أو حلوى أو نبيذ مدعم - مثل الشيري - فكلها تأتي مع كربوهيدرات إضافية. اذهب للأرواح المستقيمة - مثل الأرواحبوربون، الجن ، الروم ، السكوتش ، التكيلا ، الفودكا وويسكيجميعها لا تحتوي على كربوهيدرات ، لكنها تحتوي على سعرات حرارية تأتي جميعها من الكحول.

هل يزيد الويسكي من دهون البطن؟

يمكن أن يساهم الكحول في الإفراطدهون البطن

يتم تخزين السعرات الحرارية الزائدة في نهاية المطافسمينداخل الجسم. يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر إلى زيادة الوزن بسرعةربح. لا يمكننا أن نختار أين ينتهي كل هذا الوزن الزائد. لكن الجسم يميل إلى التراكمسمينفي الالبطنيمنطقة.
27 فبراير 2017

هل الويسكي أكثر تسمينًا من البيرة؟

غالبًا ما يكون للأرواح أكبر ضجة لعملك: مجرد لقطةويسكي، جينأومن المرجح أن يمنحك مشروب الروم ضجة كبيرة بشكل أسرعمناسقاطبيرة أوخمر. وهي أيضًا أخف وأقل مشروبات كربوهيدرات في المجموعة: جرعة قياسيةويسكيالتكيلا والفودكا والجنأويحتوي الروم على حوالي 97سعرات حراريه.23 فبراير 2020

كم عدد السعرات الحرارية التي تحتويها لقطة بوربون؟

كل لقطة من البوربون التي تستمتع بها تزيد من السعرات الحرارية التي تتناولها في اليوم بما يقرب من 100 سعرة حرارية. يحتوي بوربون ، مثله مثل المشروبات الروحية الأخرى التي يبلغ وزنها 80 ، على متوسط ​​97 سعرة حرارية لكل جرعة 1.5 أونصة ، وفقًا للمعهد الوطني لإدمان الكحول وإدمان الكحول.

كم عدد السعرات الحرارية في مشروب بوربون عالي الجودة؟

وصفة Highball Bourbon Drink هذه هي 131 سعرة حرارية فقط بفضل مساعدة بيرة الزنجبيل الخالية من السعرات الحرارية! تأكد من الحصول على كل من بيرة الزنجبيل الطبيعية (بدون مواد التحلية الاصطناعية) لهذا المشروب مع بوربون إذا كنت تتطلع إلى إنقاص الوزن ، لأن المحليات الصناعية قد يكون لها تأثير سلبي على جهود فقدان الوزن.

هل هناك أي مشروبات منخفضة السعرات الحرارية مع بوربون؟

تعتبر كوكتيلات بوربون رائعة للحفلات ، أو لمجرد الاستمتاع بساعة سعيدة محلية الصنع. تمت إعادة صياغة جميع هذه المشروبات الخمسة التي تحتوي على بوربون بمكونات مثل كل شراب بسيط طبيعي خالٍ من السعرات الحرارية ، بحيث يكون طعمها هو نفسه. لكن لما يصل إلى نصف السعرات الحرارية.

أسئلة أخرى في هذه الفئة

كيفية اختيار سرج الدراجة - كيفية التعامل

ما هو حجم سرج الدراجة الذي أحتاجه؟ سيكون عرض عظم الجلوس الضيق 100 مم أو أقل ، ومتوسط ​​100 إلى 130 مم ، وعرضه يزيد عن 130 مم. يتم قياس عرض السرج من الحافة إلى الحافة عبر الجزء العلوي من السرج. متخصص ، على سبيل المثال ، يوصى بعرض السرج 130 مم لعظام الجلوس الضيقة ، و 143 مم للمتوسط ​​، و 155 مم لعظام الجلوس العريضة.

Cobb plus saddle - حل ل

هل سروج كوب جيدة؟ لست متأكدًا من أنني رأيت في أي وقت مضى سرجًا أبشع من سرج Cobb Plus ، لكن في نفس الوقت تكون راحته رائعة ويمكنه التغلب على العديد من العلامات التجارية المعروفة. من المحتمل أنه أبشع سرج في السوق ، ولكن بعد تناسب الدراجة وبعض الاقتراحات الموثوقة للغاية ، قررت منح Cobb Plus تجربة .19.08.2016

حقيبة سرج الدراجة - حلول عملية المنحى

هل أكياس سرج الدراجة جيدة؟ تكون أكياس السرج مفيدة في الرحلات الطويلة على وجه الخصوص وهي مثالية لتخزين الضروريات مثل الأنابيب الاحتياطية وأسطوانات ثاني أكسيد الكربون والأدوات المتعددة ورافعات الإطارات.

خراج قرحة السرج - حلول دائمة

كيف تعالج خراج قرحة السرج؟ يمكن تسريع الشفاء عن طريق وضع كريم حب الشباب الذي لا يحتاج لوصفة طبية مع البنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك ، ونقع المنطقة بضمادة دافئة. من الأفضل أيضًا إزالة العاملين الذين يساهمون في احتكاك السرج والعرق مؤقتًا من خلال البقاء بعيدًا عن الدراجة حتى يتم حل الحالة.

سرج الدراجة - الأسئلة والأجوبة المدرجة

ما هو سرج الدراجة الأكثر راحة؟ ما هو مقعد الدراجة الأكثر راحة؟ مقعد الدراجة الكلاسيكي شوين كومفورت سرج الدراجة ، جل ديفا سوبرفلو سادل ، بونتراجر Ajna Pro Carbon Bike Saddle. مقعد الدراجة العالمي من Bikeroo لكبار السن ، مقعد الدراجة في إنجلترا Cambium لجميع الأحوال الجوية ، القماش Scoop Radius Elite Bike 14. 2021.

سرج بروكس النباتي - كيفية التعامل معه

هل بروكس سادلز نباتي؟ بروكس انجلترا. تصنع شركة Brooks England سلعًا لراكبي الدراجات منذ عام 1866. تخصصهم هو سرج الدراجات الجلدي ، ولكن مع Cambium Brooks بدأ خط إنتاج من السروج والمقابض النباتية على أساس المطاط الطبيعي والقطن العضوي.