سرعة

Ultegra di2 Upgrade Kit 11 speed - الاستجابات للمشكلات

هل يمكنك ترقية ultegra إلى Di2؟ باستثناء سلسلة DURA-ACE 7970 ، كانت Di2 Shimano جيدة بالفعل فيما يتعلق بالتوافق مع الإصدارات السابقة. هذا يعني أنه من السهل نسبيًا ترقية دراجة Ultegra 6770 ذات 10 سرعات إلى 11 سرعة Di2. الحد الأدنى الذي تحتاجه هو مساران جديدان للسكك الحديدية. هذا هو.

تمارين سرعة الساق - كيف تقرر

ما هي التمارين التي تحسن السرعة؟ تشغيل التدريبات لبناء SpeedInterval Runs. الفترات الزمنية تشبه تمارين HIIT: أنت تعمل بكثافة عالية لفترة قصيرة من الوقت ، وتتعافى ، وتكرر ذلك مرة أخرى. فارتليكس. مسافات طويلة وبطيئة. تمارين قوة الساق لتحسين السرعة. زلاجة دفع. تدريبات سلم. ركبتين عاليتين. تدريبات نقطة.

إطار MTB أحادي السرعة - كيفية حلها

هل يمكنك عمل دراجة جبلية بسرعة واحدة؟ نحن نعيد استخدام عجلات الدراجة الجبلية القديمة. من الممكن شراء عجلة حرة أحادية السرعة إذا كان لديك هذا النوع من العجلات الخلفية. بالنسبة إلى المحور المجاني ، اشترينا مجموعة تحويل سرعة واحدة. تشتمل المجموعة على العجلة المسننة وعدد من الفواصل وحلقة قفل.

Plyometrics للسرعة والانفجار - حل ل

هل plyometrics تزيد السرعة؟ تم العثور على Plyometrics ، وهي حركات تقفز فيها بشكل متفجر وتقضي أقل وقت ممكن على الأرض ، لتحسين سرعة الجري وكفاءته.

سلسلة سرعة السيراميك - كيفية الإصلاح

كيف تعمل سرعة السيراميك؟ فكيف يعمل؟ يستخدم Driven تكوينًا مزدوجًا مع ترس أمامي ثابت وترس خلفي منقسم يتعامل مع نوبات التروس. تدعي شركة CeramicSpeed ​​أن هذا ينتج تغييرًا سلسًا في التروس مع سرعات نقل يمكن أن تتفوق على مجموعة نقل الحركة الكهربائية التقليدية.

ثلاثي الدراجة مقابل سرعة الدراجة على الطرق - كيفية معالجة

هل الدراجة الثلاثية أسرع من دراجة الطريق؟ تم تصميم دراجات Triathlon لجعل الدراجين أسرع. أنبوب المقعد أقرب إلى الوضع الرأسي من دراجة الطريق. تضع هذه الهندسة شديدة الانحدار وركَي الفارس فوق مجموعة العمود المرفقي التي تشغل عضلات الفخذ الرباعية بشكل أكبر لزيادة القوة. تعد الدراجات الثلاثية أكثر ديناميكية هوائية وأسرع من دراجات الطرق.